Врач-терапевт Марина Долгушкина сообщила, что жалобы на ухудшение самочувствия в период магнитных бурь часто носят субъективный характер. Однако как же следует поступать в такие дни?
«У тех, кто относит себя к метеозависимым, есть несколько способов улучшить свое состояние», — цитирует специалиста издание «СЭ».
Перед наступлением изменений в магнитосфере Долгушкина советует как следует выспаться. Это поможет избежать перепадов настроения, усиления сонливости и усталости.
Если же самочувствие все же ухудшилось, можно принять контрастный душ, сделать прохладный компресс или прогуляться на свежем воздухе.
В дни магнитных бурь рекомендуется меньше времени проводить за компьютером и телефоном, а больше заниматься спортом. Также стоит отказаться от вредных привычек и ложиться спать вовремя.
В заключение она рекомендовала вести дневник, отмечая свое состояние, чтобы выявить самый лучший подход в такие дни.
Читайте также:
Зима не отдых для садоводов. Почему за яблоней нужно начинать ухаживать уже сегодня?
Эти две ошибки губят урожай в сухом погребе
Холодно дома? Не спешите менять окна, дело в герметичности
Это средство удаляет лед с дороги лучше, чем популярный метод с солью
Почему нет бодрящего эффекта от кофе? Все дело в неправильной воде
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что в настоящий момент отсутствуют предпосылки для оптимизма в вопросе мирного урегулирования ситуации на Украине. Причиной названа позиция, занимаемая киевскими властями. Соответствующее заявление представитель…
Инвестиции в недвижимость с целью последующей сдачи в аренду остаются одной из самых популярных стратегий на рынке. Однако, как выяснили аналитики «РБК Недвижимость», наиболее выгодным вложением в столичном регионе могут…
Москва высоко ценит действия государств, искренне стремящихся помочь урегулированию украинского конфликта. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. По его словам, таких стран немного, но тем важнее и ценнее…
Конкретных дат возможного визита в Россию американских переговорщиков Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера пока нет. Об этом журналистам заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. По его словам, никаких определённых дней…
В семье известного российского футболиста Юрия Жиркова ожидается радостное событие. Его супруга Инна официально объявила о своей пятой беременности, выбрав для этого важного заявления день рождения мужа — 20 августа…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил РИА Новости, что столицу в ночь на пятницу ожидает ливень. По его словам, дождь начнется уже вечером в четверг, примерно с 20–21…