Врач-терапевт Марина Долгушкина сообщила, что жалобы на ухудшение самочувствия в период магнитных бурь часто носят субъективный характер. Однако как же следует поступать в такие дни?
«У тех, кто относит себя к метеозависимым, есть несколько способов улучшить свое состояние», — цитирует специалиста издание «СЭ».
Перед наступлением изменений в магнитосфере Долгушкина советует как следует выспаться. Это поможет избежать перепадов настроения, усиления сонливости и усталости.
Если же самочувствие все же ухудшилось, можно принять контрастный душ, сделать прохладный компресс или прогуляться на свежем воздухе.
В дни магнитных бурь рекомендуется меньше времени проводить за компьютером и телефоном, а больше заниматься спортом. Также стоит отказаться от вредных привычек и ложиться спать вовремя.
В заключение она рекомендовала вести дневник, отмечая свое состояние, чтобы выявить самый лучший подход в такие дни.
Читайте также:
Зима не отдых для садоводов. Почему за яблоней нужно начинать ухаживать уже сегодня?
Эти две ошибки губят урожай в сухом погребе
Холодно дома? Не спешите менять окна, дело в герметичности
Это средство удаляет лед с дороги лучше, чем популярный метод с солью
Почему нет бодрящего эффекта от кофе? Все дело в неправильной воде
В американском штате Канзас бывшая телеведущая Ангелинн Мок выслушала вердикт по делу об убийстве своей 80-летней матери Аниты Аверс. Судья окружного суда округа Седжуик постановил отправить женщину за решетку пожизненно.…
Всемирная организация здравоохранения взаимодействует с российскими официальными структурами в связи с обстановкой, сложившейся в Иркутской области. Об этом агентству ТАСС рассказал Кристиан Линдмайер, занимающий должность официального представителя ВОЗ. По его…
В сентябре Банк России опубликовал проект «Основные направления развития финансового рынка на 2027–2029 годы», который разрабатывается совместно с Правительством для определения стратегии развития финансовой системы. Этот документ не является законом,…
Пополнять бюджет следует за счет компаний, которые получают сверхдоходы благодаря неконкурентным преимуществам и благоприятной рыночной конъюнктуре. Об этом председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов заявил «Газете.Ru», комментируя письмо Российского союза…
По информации пресс-службы Роспотребнадзора, распространённой среди журналистов, на сегодняшний день на территории России выявляются свиной грипп, парагрипп, а также риновирусы. Сведения основаны на данных вирусологического мониторинга, который проводится в стране…
Губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что количество жертв после нападения беспилотных летательных аппаратов на территорию Подмосковья возросло до двух человек. Об этом сообщил в своем канале на платформе «Макс».…