Врач-терапевт Марина Долгушкина сообщила, что жалобы на ухудшение самочувствия в период магнитных бурь часто носят субъективный характер. Однако как же следует поступать в такие дни?
«У тех, кто относит себя к метеозависимым, есть несколько способов улучшить свое состояние», — цитирует специалиста издание «СЭ».
Перед наступлением изменений в магнитосфере Долгушкина советует как следует выспаться. Это поможет избежать перепадов настроения, усиления сонливости и усталости.
Если же самочувствие все же ухудшилось, можно принять контрастный душ, сделать прохладный компресс или прогуляться на свежем воздухе.
В дни магнитных бурь рекомендуется меньше времени проводить за компьютером и телефоном, а больше заниматься спортом. Также стоит отказаться от вредных привычек и ложиться спать вовремя.
В заключение она рекомендовала вести дневник, отмечая свое состояние, чтобы выявить самый лучший подход в такие дни.
Читайте также:
Зима не отдых для садоводов. Почему за яблоней нужно начинать ухаживать уже сегодня?
Эти две ошибки губят урожай в сухом погребе
Холодно дома? Не спешите менять окна, дело в герметичности
Это средство удаляет лед с дороги лучше, чем популярный метод с солью
Почему нет бодрящего эффекта от кофе? Все дело в неправильной воде
Американская мечта Европы «мертва». Так оценил текущие отношения между западными союзниками неназванный европейский дипломат в разговоре с Politico. «Наша американская мечта мертва», — высказался он после форума в Давосе. Ранее…
С 22 января в Москве начнутся изменения в погоде: в регион придут сильные морозы. Самым холодным днем этой зимы станет 25 января. Об этом сообщила ведущий специалист агентства «Метеоновости» Татьяна…
Московский Художественный театр имени Чехова решил сохранить в своем репертуаре спектакли, в которых принимал участие выдающийся артист Игорь Яковлевич Золотовицкий. В рамках этой инициативы роли Золотовицкого будут исполнять его ученики,…
Украинцы, эвакуированные российскими военными из зоны боевых действий, остаются на территории России, поскольку Киев не хочет их забирать, сообщила уполномоченный по правам человека в РФ Татьяна Москалькова. По её словам,…
Президент США Дональд Трамп рассматривает вариант выплаты каждому жителю Гренландии по 1 миллиону долларов, если население проголосует за интеграцию с Соединенными Штатами. Об этом пишет Daily Mail. «Он (Трамп —…
Военнослужащие 425-го отдельного штурмового полка ВСУ «Скала» находятся на передовой без замены уже более трех месяцев. Как сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!» опубликовал радиоперехват эмоционального обращения одного из бойцов к командованию.…