Врач-терапевт Марина Долгушкина сообщила, что жалобы на ухудшение самочувствия в период магнитных бурь часто носят субъективный характер. Однако как же следует поступать в такие дни?
«У тех, кто относит себя к метеозависимым, есть несколько способов улучшить свое состояние», — цитирует специалиста издание «СЭ».
Перед наступлением изменений в магнитосфере Долгушкина советует как следует выспаться. Это поможет избежать перепадов настроения, усиления сонливости и усталости.
Если же самочувствие все же ухудшилось, можно принять контрастный душ, сделать прохладный компресс или прогуляться на свежем воздухе.
В дни магнитных бурь рекомендуется меньше времени проводить за компьютером и телефоном, а больше заниматься спортом. Также стоит отказаться от вредных привычек и ложиться спать вовремя.
В заключение она рекомендовала вести дневник, отмечая свое состояние, чтобы выявить самый лучший подход в такие дни.
Читайте также:
Зима не отдых для садоводов. Почему за яблоней нужно начинать ухаживать уже сегодня?
Эти две ошибки губят урожай в сухом погребе
Холодно дома? Не спешите менять окна, дело в герметичности
Это средство удаляет лед с дороги лучше, чем популярный метод с солью
Почему нет бодрящего эффекта от кофе? Все дело в неправильной воде
Министерство труда и социальной защиты Дагестана разъяснило порядок получения финансовой помощи для жителей, пострадавших от непогоды. Выплаты производятся из резервного фонда правительства республики. При полной утрате имущества компенсация составит 156…
Спортсменка Виктория Синицына поделилась, как ее партнер Никита Кацалапов отреагировал на ее травму, полученную во время ледового шоу Татьяны Навки «Олимпийские чемпионы. 20 лет». Она отметила, что ее муж сильно…
Два пациента, госпитализированные в Домодедовскую больницу с диагнозом оспы обезьян, находятся в удовлетворительном состоянии. Об этом сообщили РИА Новости в пресс-службе медицинского учреждения. В больнице уточнили, что состояние обоих пациентов…
Председатель комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов рассказал, от чего зависит размер пенсии. Подробностями он поделился в разговоре с «Лентой.ру». «Чем больше страховых баллов заработано…
В Белгородской области задержан гражданин Украины 1990 года рождения, подозреваемый в шпионаже в пользу украинских спецслужб. Об этом сообщили в Центре общественных связей ФСБ России. По данным ведомства, злоумышленник, выполняя…
Во вторник утром в Тель-Авиве была объявлена воздушная тревога после сообщения израильской армии о зафиксированных ракетных запусках из Ирана. В небе раздавались многочисленные взрывы, предположительно связаны с работой систем противовоздушной…