Иммунолог Болибок: хронический недосып запускает тихое воспаление в организме

Врач-иммунолог Владимир Болибок в беседе с RT объяснил, как хронический недосып разрушает организм. По его словам, при бессоннице мозг впадает в гипервозбуждение и ошибочно воспринимает отсутствие сна как опасность, запуская реакцию «бей или беги». В кровь выбрасывается кортизол, который в норме должен снижаться ночью. Это сбивает «биологические часы» иммунитета.

На фоне гормонального сбоя падает активность NK-клеток, защищающих от вирусов и рака, но при этом активируются моноциты, вырабатывающие провоспалительные белки.

Возникает парадокс, организм хуже борется с инфекциями, но постоянно находится в состоянии вялотекущего воспаления, разрушающего сосуды, суставы и нервную ткань. Воспаление возвращается в мозг, замыкая порочный круг.

Ранее сообщали о том, что сомнолог Максим Новиков в беседе предупредил о серьёзных последствиях хронического недосыпания для здоровья. По словам специалиста, регулярное отсутствие качественного сна повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, ожирения и ослабления иммунной системы.

Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.