FCM: Тренировки в бассейне снижают давление при гипертонии

Китайские исследователи пришли к выводу, что физические упражнения в бассейне способны ощутимо понижать артериальное давление у людей старшего возраста, страдающих гипертонией. Результаты систематического обзора и метаанализа опубликованы в журнале Frontiers in Cardiovascular Medicine (FCM).

Эксперты проанализировали четыре рандомизированных исследования с общим числом участников 123 человека. Водные тренировки подразумевали не стандартное плавание, а занятия непосредственно в бассейне, включая ходьбу, аэробные упражнения и другие тренировочные движения.

Средние значения показали, что такие занятия снижали систолическое давление почти на 11 миллиметров ртутного столба, а диастолическое — приблизительно на 6 миллиметров. Пульс при этом замедлялся почти на шесть ударов в минуту. Все выявленные изменения были статистически значимыми.

Водные тренировки позволяют укреплять сердечно-сосудистую систему, не создавая избыточной нагрузки на суставы, поэтому особенно подходят людям пожилого возраста. Учёные считают, что подобные занятия могут стать перспективным дополнением к лечению гипертонии.

Ранее говорилось, что гипертония может развиться в молодом возрасте. Анализ информации о 1,2 миллиона пациентов выявил, что гипертония чаще диагностируется у людей пожилого возраста, однако молодые люди также не застрахованы от этого заболевания.

Гипертония выявлена примерно у 15% лиц в возрасте от 18 до 39 лет. Нередко болезнь развивается бессимптомно, поэтому человек может не подозревать о её наличии и терять возможность своевременно начать лечение. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.