Американские специалисты могут изменить федеральные рекомендации по питанию на следующие пять лет из-за выявления пользы бобовых. Они рекомендуют уделить особое внимание белкам, содержащимся в фасоли, горохе и чечевице, а раздел о мясе разместить в конце списка.
Член комитета по диетологии США доктор Кристофер Гарднер отметил, что если человек перейдет с одних продуктов животного происхождения на бобы, то в его рационе появится больше клетчатки и станет меньше растительных жиров.
К бобовым относятся: фасоль, горох, чечевица, нут, арахис и другие. Все они являются носителями белка, витаминов, сложных углеводов и клетчатки, а также, в них много питательных веществ.
Ранее мы рассказали о доступных и полезных продуктах, которые можно приобрести в супермаркетах. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Виктория Горошко, погибшая в результате удара беспилотного летательного аппарата украинских террористов по автобусу с юными футболистами из Белоруссии, находилась в состоянии беременности. Об этом сообщает RT. Трагедия произошла на территории…
Диетолог Ольга Редина в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» заявила, что скумбрия способна уменьшать воспалительные процессы в организме. Эти процессы, по словам специалиста, нередко провоцируют приступы мигрени. Кроме того, рыба полезна…
Председатель Государственной думы Вячеслав Володин заявил о том, что проведение специальной военной операции разрушило замыслы западных стран по сдерживанию развития России. Об этом он написал в четверг, 18 июня, в…
В автосалоне на Михайловском проезде в Москве сотрудники сервисной службы обнаружили подозрительный предмет под днищем автомобиля Audi Q5. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает Teelgram-канал SHOT. Находка была сделана…
Певица Алла Пугачева никогда уже не будет востребована, потому что она потеряла себя и очень низко пала. Такое мнение в беседе с Общественной службой новостей высказал музыкальный критик Сергей Соседов.…
Российские школьники и подростки начали массово осваивать браузерный хоррор «Пять ночей у Эпштейна», созданный по мотивам известной серии игр «Пять ночей с Фредди». Об этом в четверг, 18 июня, сообщает…