Клинический психолог Анастасия Федорова рассказала россиянам, как не выгореть в предновогодней суете. Она порекомендовала при составлении плана действий перед праздниками обязательно включить в него время на отдых, пишет V1.RU.
Избежать суеты перед Новым годом полностью не получится, поскольку волнение является естественной реакцией на приближающиеся праздничные дни.
Федорова посоветовала составлять заранее план действий и обязательно предусмотреть в нем время на отдых и восстановление сил.
Частично оградить себя от предновогодней суеты помогут современные технологии. Например, онлайн-покупки. Сегодня можно заказать с доставкой на дом не только подарки, но и продукты. Это позволит сохранить как время, так и нервы.
Предновогодняя суета добавляет стресс, и иногда эмоции выходят за грань. Психолог советует не ссориться с близкими в этот период, а претензии переводить в пожелания.
Федорова призвала россиян дать себе же покой – не ставить четких дедлайнов, которые можно легко нарушить, и не подводить итоги года, чтобы избежать каких-либо неприятных воспоминаний, в том числе о нереализованных задачах.
«Проанализируйте все, что вы хотите успеть, и благополучно отложите часть дел на следующий год», – посоветовала Федорова.
Ранее сообщалось, что привлечение финансового благополучия в Новый Год – это распространенная традиция, существующая во многих культурах.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Главный редактор телеканала RT Маргарита Симоньян дала комментарий относительно приговора, вынесенного двенадцати фигурантам уголовного дела о подготовке покушения на ее жизнь. В своем Telegram-канале она сообщила, что не держит обиды…
Заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев выступил с заявлением, касающимся внутриполитической ситуации в Иране. По его словам, волна скорби, охватившая страну после гибели верховного лидера Али Хаменеи, привела…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев выступил с официальным обращением. В нем политик адресовал слова поддержки иранскому народу. Он констатировал, что Москва скорбит вместе с Тегераном. Поводом стал уход…
Замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев выразил уверенность в победе народа Ирана над США. Об этом в пятницу, 3 июля, сообщает ТАСС. Он обратил внимание на то, что скорбь после гибели…
Банк России не дает дополнительных сигналов по ключевой ставке на июльское заседание совета директоров, перед решением регулятор оценит всю совокупность данных. «Решение на совете директоров в июле будет приниматься исходя…
Власти рассматривают возможность снизить норматив обязательных продаж дизельного топлива на биржевых торгах. Об этом сообщает РБК со ссылкой на два источника в нефтяной отрасли. По данным собеседников издания, речь идет…