Клинический психолог Анастасия Федорова рассказала россиянам, как не выгореть в предновогодней суете. Она порекомендовала при составлении плана действий перед праздниками обязательно включить в него время на отдых, пишет V1.RU.
Избежать суеты перед Новым годом полностью не получится, поскольку волнение является естественной реакцией на приближающиеся праздничные дни.
Федорова посоветовала составлять заранее план действий и обязательно предусмотреть в нем время на отдых и восстановление сил.
Частично оградить себя от предновогодней суеты помогут современные технологии. Например, онлайн-покупки. Сегодня можно заказать с доставкой на дом не только подарки, но и продукты. Это позволит сохранить как время, так и нервы.
Предновогодняя суета добавляет стресс, и иногда эмоции выходят за грань. Психолог советует не ссориться с близкими в этот период, а претензии переводить в пожелания.
Федорова призвала россиян дать себе же покой – не ставить четких дедлайнов, которые можно легко нарушить, и не подводить итоги года, чтобы избежать каких-либо неприятных воспоминаний, в том числе о нереализованных задачах.
«Проанализируйте все, что вы хотите успеть, и благополучно отложите часть дел на следующий год», – посоветовала Федорова.
Ранее сообщалось, что привлечение финансового благополучия в Новый Год – это распространенная традиция, существующая во многих культурах.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин предупредил, что в жару происходит сбой организма. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, это реальный физический стресс для организма. «В жару…
Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко предупредил жителей региона об угрозе беспилотных летательных аппаратов. Сообщение было опубликовано в мессенджере «Макс». Чиновник призвал граждан соблюдать осторожность и обращать внимание на необычные звуки…
В Крыму на трассе «Таврида» возле села Владиславовка три человека пострадали после вылета автомобиля BMW с дороги. Об этом сообщают argumenti.ru со ссылкой на Госавтоинспекцию региона. По имеющейся информации, ехавший…
По информации Euractiv, глава европейской дипломатии Кая Каллас выступила с неприкрытым шантажом в адрес государств, продолжающих взаимодействие с Москвой и Тегераном. Она дала понять, что любое сотрудничество с этими странами…
Министерство просвещения приняло решение о единовременном старте летнего отдыха для школьников по всей стране. Как сообщил ТАСС эксперт ведомства, директор лицея МПГУ Игорь Якимов, невыпускные классы уйдут на каникулы уже…
В Ямало-Ненецком автономном округе в Салехарде в понедельник, 18 мая, загорелся психоневрологический диспансер. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на ЕДДС города. Отмечается, что возгорание произошло в административном здании по…