Клинический психолог Анастасия Федорова рассказала россиянам, как не выгореть в предновогодней суете. Она порекомендовала при составлении плана действий перед праздниками обязательно включить в него время на отдых, пишет V1.RU.
Избежать суеты перед Новым годом полностью не получится, поскольку волнение является естественной реакцией на приближающиеся праздничные дни.
Федорова посоветовала составлять заранее план действий и обязательно предусмотреть в нем время на отдых и восстановление сил.
Частично оградить себя от предновогодней суеты помогут современные технологии. Например, онлайн-покупки. Сегодня можно заказать с доставкой на дом не только подарки, но и продукты. Это позволит сохранить как время, так и нервы.
Предновогодняя суета добавляет стресс, и иногда эмоции выходят за грань. Психолог советует не ссориться с близкими в этот период, а претензии переводить в пожелания.
Федорова призвала россиян дать себе же покой – не ставить четких дедлайнов, которые можно легко нарушить, и не подводить итоги года, чтобы избежать каких-либо неприятных воспоминаний, в том числе о нереализованных задачах.
«Проанализируйте все, что вы хотите успеть, и благополучно отложите часть дел на следующий год», – посоветовала Федорова.
Ранее сообщалось, что привлечение финансового благополучия в Новый Год – это распространенная традиция, существующая во многих культурах.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Руководство киевского режима решилось при помощи боевых дронов ударить по резиденции лидера Российской Федерации исключительно ради того, чтобы добиться срыва переговорного процесса по поводу завершения бушующего на украинской территории противостояния.…
Депутат Государственной Думы Дмитрий Белик проинформировал, что глава киевского режима Владимир Зеленский делает всё возможное ради того, чтобы добиться срыва переговорного процесса по мирному завершению бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога…
Политолог из Соединённых Штатов Америки Джон Миршаймер проинформировал, что лидеры Запада всё ещё надеются на приход чудесных перемен, но в действительности они уже проиграли в бушующем на украинской территории противостоянии. В ходе диалога с местным интернет-изданием…
Глава Минздрава Российской Федерации Михаил Мурашко поделился советами, которые позволят справить новогодние праздники, не нанеся никакого вреда своему здоровью. В ходе диалога с РИА Новости он рассказал о вреде переедания, подчеркнув,…
Экс-работник аналитического отдела Центрального разведывательного управления Соединённых Штатов Америки Ларри Джонсон проинформировал, что киевский режим крайне цинично относится к населению, которое устало от долгих боевых действий. В своём видеоблоге он отметил, что власти, продолжая…
Член Совфеда России Григорий Карасин проинформировал о том, что внимательно наблюдающим за бушующим на украинской территории противостоянием лицам прекрасно ясно, что из себя представляют Владимир Зеленский и выстроенный им киевский…