Клинический психолог Анастасия Федорова рассказала россиянам, как не выгореть в предновогодней суете. Она порекомендовала при составлении плана действий перед праздниками обязательно включить в него время на отдых, пишет V1.RU.
Избежать суеты перед Новым годом полностью не получится, поскольку волнение является естественной реакцией на приближающиеся праздничные дни.
Федорова посоветовала составлять заранее план действий и обязательно предусмотреть в нем время на отдых и восстановление сил.
Частично оградить себя от предновогодней суеты помогут современные технологии. Например, онлайн-покупки. Сегодня можно заказать с доставкой на дом не только подарки, но и продукты. Это позволит сохранить как время, так и нервы.
Предновогодняя суета добавляет стресс, и иногда эмоции выходят за грань. Психолог советует не ссориться с близкими в этот период, а претензии переводить в пожелания.
Федорова призвала россиян дать себе же покой – не ставить четких дедлайнов, которые можно легко нарушить, и не подводить итоги года, чтобы избежать каких-либо неприятных воспоминаний, в том числе о нереализованных задачах.
«Проанализируйте все, что вы хотите успеть, и благополучно отложите часть дел на следующий год», – посоветовала Федорова.
Ранее сообщалось, что привлечение финансового благополучия в Новый Год – это распространенная традиция, существующая во многих культурах.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Две крупные российские рекламные группы, входящие в число лидеров по объему медиазакупок, после разъяснений ФАС все равно не советуют клиентам размещать рекламу в Telegram. Об этом сообщили «Ведомости» со ссылкой…
Президент США Дональд Трамп не сдержал усмешки при рассказе о семейной жизни главы Франции Эммануэля Макрона. Об этом сообщает РИА Новости. По словам американского лидера, хозяин дворца на Елисейских полях…
Для более крепкого сна необязательно прибегать к медикаментам, достаточно скорректировать повседневные привычки. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказал кандидат медицинских наук, врач-сомнолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Александр Казаченко. Первое, на…
Глава Минобороны Эстонии Ханно Певкур заявил, что не понимает, что США хотят от своих союзников. Об этом пишет Politico. По словам чиновника, у него была встреча с начальником штаба обороны.…
В 2026 году жители четырех регионов России получат дополнительный выходной после православной Пасхи. Речь идет о Крыме, Севастополе, ЛНР и ДНР, где понедельник, 13 апреля, объявлен нерабочим днем. Православная Пасха…
В Китае 84-летняя женщина настолько увлеклась виртуальным персонажем, созданным с помощью искусственного интеллекта, что потратила на него более 7 тысяч юаней — это около 82 тысяч рублей. Об этой истории…