Клинический психолог Анастасия Федорова рассказала россиянам, как не выгореть в предновогодней суете. Она порекомендовала при составлении плана действий перед праздниками обязательно включить в него время на отдых, пишет V1.RU.
Избежать суеты перед Новым годом полностью не получится, поскольку волнение является естественной реакцией на приближающиеся праздничные дни.
Федорова посоветовала составлять заранее план действий и обязательно предусмотреть в нем время на отдых и восстановление сил.
Частично оградить себя от предновогодней суеты помогут современные технологии. Например, онлайн-покупки. Сегодня можно заказать с доставкой на дом не только подарки, но и продукты. Это позволит сохранить как время, так и нервы.
Предновогодняя суета добавляет стресс, и иногда эмоции выходят за грань. Психолог советует не ссориться с близкими в этот период, а претензии переводить в пожелания.
Федорова призвала россиян дать себе же покой – не ставить четких дедлайнов, которые можно легко нарушить, и не подводить итоги года, чтобы избежать каких-либо неприятных воспоминаний, в том числе о нереализованных задачах.
«Проанализируйте все, что вы хотите успеть, и благополучно отложите часть дел на следующий год», – посоветовала Федорова.
Ранее сообщалось, что привлечение финансового благополучия в Новый Год – это распространенная традиция, существующая во многих культурах.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП) Александр Шохин предположил, что в России могут снизиться цены на жилье. Таким мнением он поделился в разговоре с ТАСС. «Потому что у нас,…
В рассекреченных файлах Джеффри Эпштейна обнаружена переписка, где неизвестный собеседник финансиста описывает «маленьких девочек с хорошими телами» из рижского модельного агентства 2B Riga. Сообщение датировано 3 января 2010 года, сообщает РИА Новости, изучив обнародованные материалы досье.…
Турецкая газета dikGazete сообщает, что Европа сейчас сталкивается с вызовами, о которых президент России Владимир Путин еще в 2007 году предупреждал лидеров европейских стран на Мюнхенской конференции. В 2007 году…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус заявил, что в Петербурге ожидается похолодание до минус 23,6 градуса. Соответствующим прогнозом синоптик поделился у себя в Telegram-канале. В своем сообщении Леус назвал…
Начальник Генерального штаба Вооруженных сил РФ Валерий Герасимов провел инспекцию группировки войск «Центр» и заслушал доклады офицеров о текущей обстановке в зоне ответственности. Об этом пишет aif.ru. Подразделения Второй армии…
В Европе наблюдается серьёзный кризис в системе правосудия из-за увеличения случаев жестоких преступлений среди молодёжи, отмечает издание «Взгляд». В таких странах, как Франция, Швеция, Германия и Нидерланды, наблюдается тревожная тенденция…