Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» поделился советами по питанию, которые помогут ускорить выздоровление во время болезни.
По словам диетолога, важно правильно определить стадию заболевания и действовать в соответствии с ней. Если симптомы простуды уже возникли, то избежать болезни не получится, сказал Пристанский. Однако существуют способы по сокращению ее продолжительности.
Он рассказал о простой схеме питания, которая зависит от наличия температуры. Повышение температуры говорит о воспалительном процессе и разрушении клеток. В этом случае организму нужно восстановление. Для этого в пищу нужно употреблять большое количества белка, углеводов, а также пить больше воды, сказал специалист.
Отсутствие температуры, слабость, ломота и першение в горле свидетельствуют о вирусной активности. Пристанский порекомендовал, наоборот, временно исключить белок, добавить углеводы, но продолжать пить воду в большом количестве, примерно на один-два вечера.
Такой способ, как пояснил диетолог, помогает быстрее восстановиться и снизить дальнейшее развитие болезни.
Ранее Пристанский рассказал, что на самом деле укрепляет иммунитет осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Челябинской области осудили сотрудницу почты за присвоение лотерейных билетов в размере 11 тыс. рублей. Об этом aif.u сообщила старший помощник прокурора региона Наталья Мамаева. Сообщается, что находясь на работе,…
Финляндия находится в чрезвычайно сложном финансовом положении страны. Об этом заявила министр финансов северной страны Риикка Пурра, передает телерадиокомпания Yle. Такой вывод глава минфина сделала, исходя из процесса подготовки новых…
С 1 апреля в России вступил в силу закон о сервисе рассрочки, который запрещает операторам взимать вознаграждение за заключение договора, плату за очередной взнос или комиссию за обслуживание графика, сообщил…
Глава концерна TotalEnergies Патрик Пуянне предложил решить проблему зависимости мировой экономики от Ормузского пролива посредством строительства продуктопроводов, пишет РБК. Инвестиции в Ближний Восток, предполагавшие повысить устойчивость системы, «не очень преуспели»,…
Глава Якутии Айсен Николаев сообщил о скоропостижной кончине Героя России Алексея Петрова. «Скоропостижно ушел из жизни Герой Российской Федерации Алексей Рафаэлович Петров. Это тяжелая утрата для всей Якутии. Алексей Рафаэлович…
За установку камер в квартире арендодателю грозит штраф в размере до 200 тысяч рублей или лишение свободы до пяти лет. Об этом предупредил член Ассоциации юристов России Иван Курбаков, пишет…