Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» поделился советами по питанию, которые помогут ускорить выздоровление во время болезни.
По словам диетолога, важно правильно определить стадию заболевания и действовать в соответствии с ней. Если симптомы простуды уже возникли, то избежать болезни не получится, сказал Пристанский. Однако существуют способы по сокращению ее продолжительности.
Он рассказал о простой схеме питания, которая зависит от наличия температуры. Повышение температуры говорит о воспалительном процессе и разрушении клеток. В этом случае организму нужно восстановление. Для этого в пищу нужно употреблять большое количества белка, углеводов, а также пить больше воды, сказал специалист.
Отсутствие температуры, слабость, ломота и першение в горле свидетельствуют о вирусной активности. Пристанский порекомендовал, наоборот, временно исключить белок, добавить углеводы, но продолжать пить воду в большом количестве, примерно на один-два вечера.
Такой способ, как пояснил диетолог, помогает быстрее восстановиться и снизить дальнейшее развитие болезни.
Ранее Пристанский рассказал, что на самом деле укрепляет иммунитет осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Евросоюзу придется одобрить новый кредит для Украины в 2027 году. Об этом пишет The Wall Street Journal. По данным газеты, предполагалось, что кредита ЕС на 90 миллиардов евро Киеву хватит…
Средства противовоздушной обороны за шесть часов (с 8:00 до 14:00 по московскому времени» сбили 42 украинских БПЛА. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке говорится, что дроны были уничтожены над…
Министерство обороны Румынии обвинило Россию в падении обломков беспилотника на территории республики. Об этом пишет Reuters со ссылкой на заявление ведомства. Как следует из документа, Бухарест «решительно осуждает безответственные действия»…
Рабочая группа разработала обновленный ГОСТ на электронные сигареты. Проект приказа уже отправлен на регистрацию в Росстандарт и скоро будет опубликован. Новый стандарт устанавливает двухлетний срок годности, ограничивает объем жидкости и…
Военная система связи США HFGCS, которую называют аналогом радио «Судного дня» УВБ-76, подала сигнал. Радиоперехват разлетелся в западной прессе. В эфире прозвучало загадочное 21-символьная шифровка: BRADFIELD 6CWCH7 6CWCH7F7TGFSUUJF2TGFS. Значение остается…
Латвия продемонстрировала публичный протест против допуска России к международным турнирам. Бывший президент республики Раймондс Вейонис покинул специальную комиссию Международной федерации баскетбола (ФИБА). Шаг был призван показать недовольство республики допуском российских…