Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» поделился советами по питанию, которые помогут ускорить выздоровление во время болезни.
По словам диетолога, важно правильно определить стадию заболевания и действовать в соответствии с ней. Если симптомы простуды уже возникли, то избежать болезни не получится, сказал Пристанский. Однако существуют способы по сокращению ее продолжительности.
Он рассказал о простой схеме питания, которая зависит от наличия температуры. Повышение температуры говорит о воспалительном процессе и разрушении клеток. В этом случае организму нужно восстановление. Для этого в пищу нужно употреблять большое количества белка, углеводов, а также пить больше воды, сказал специалист.
Отсутствие температуры, слабость, ломота и першение в горле свидетельствуют о вирусной активности. Пристанский порекомендовал, наоборот, временно исключить белок, добавить углеводы, но продолжать пить воду в большом количестве, примерно на один-два вечера.
Такой способ, как пояснил диетолог, помогает быстрее восстановиться и снизить дальнейшее развитие болезни.
Ранее Пристанский рассказал, что на самом деле укрепляет иммунитет осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
SHOT сообщил, что российские пары стали чаще расставаться по принципу «гостинга» — когда партнер резко прекращает общение и бесследно исчезает. Психотерапевты фиксируют рост обращений от людей, переживающих тяжелый стресс после…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров выступил с критикой в адрес главы киевского режима Владимира Зеленского. В ходе своего заявления дипломат охарактеризовал его подход к международным отношениям как «мегафонную дипломатию».…
Массовая драка с использованием холодного оружия вспыхнула в центре Барселоны вечером 14 июня. Инцидент произошел на бульваре Рамбла-дель-Раваль, который является одной из главных туристических артерий города. Кадры жестокого столкновения, зафиксированные…
Риелтор Ригина Гордеева заявила, что главной ошибкой ипотечных заемщиков становится стремление любой ценой уменьшить ежемесячный платеж, передает «Газета.Ru». Эксперт отметила, что снижение нагрузки за счет увеличения срока кредита может привести…
Появились подробности о смерти 54-летней актрисы Алисы Песоцкой. Их раскрыла ее близкая подруга Анна Алексеева. Она поделилась воспоминаниями о последнем разговоре с артисткой и призналась, что до сих пор не…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев неожиданно прокомментировал отставку премьер-министра Великобритании Кира Стармера. В своем аккаунте в социальной сети X* представитель Кремля заявил, что ключевую роль в этом…