Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» поделился советами по питанию, которые помогут ускорить выздоровление во время болезни.
По словам диетолога, важно правильно определить стадию заболевания и действовать в соответствии с ней. Если симптомы простуды уже возникли, то избежать болезни не получится, сказал Пристанский. Однако существуют способы по сокращению ее продолжительности.
Он рассказал о простой схеме питания, которая зависит от наличия температуры. Повышение температуры говорит о воспалительном процессе и разрушении клеток. В этом случае организму нужно восстановление. Для этого в пищу нужно употреблять большое количества белка, углеводов, а также пить больше воды, сказал специалист.
Отсутствие температуры, слабость, ломота и першение в горле свидетельствуют о вирусной активности. Пристанский порекомендовал, наоборот, временно исключить белок, добавить углеводы, но продолжать пить воду в большом количестве, примерно на один-два вечера.
Такой способ, как пояснил диетолог, помогает быстрее восстановиться и снизить дальнейшее развитие болезни.
Ранее Пристанский рассказал, что на самом деле укрепляет иммунитет осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
После возгорания на территории Межегейского месторождения в Тандинском районе Тувы прокуратура приступила к проверке. По информации республиканского ГУ МЧС, в результате происшествия травмы получили 11 человек. В понедельник ведомство сообщило…
Страны Североатлантического альянса выражают обеспокоенность вероятным ростом давления со стороны американского президента Дональда Трампа, если Республиканская партия потерпит неудачу на промежуточных выборах в Конгресс. Об этом информирует Politico, ссылаясь на…
Пилот Learjet 60, разбившегося в округе Палм-Бич во Флориде, незадолго до катастрофы сообщила авиадиспетчеру о резком снижении самолета. Об этом 1 ноября написала газета New York Post (NYP). По данным…
Музыкальный критик Сергей Соседов не составил завещания. Собственность перешла к ближайшим родственникам на основании закона. Об этом рассказала его мать Антонина Петровна в беседе с aif.ru. За месяц до кончины…
Бизнес-джет Learjet 60 потерпел крушение в городе Гринакрес, врезавшись в жилой дом. По данным New York Post, перед столкновением самолет задел дерево и линии электропередачи. После удара произошли взрыв и…
Смена адреса проживания способна повлиять на размер пенсионных начислений и набор региональных льгот. Районный коэффициент, местные доплаты и прочие меры поддержки привязаны к территории, где живет получатель выплат. Об этом…