Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» поделился советами по питанию, которые помогут ускорить выздоровление во время болезни.
По словам диетолога, важно правильно определить стадию заболевания и действовать в соответствии с ней. Если симптомы простуды уже возникли, то избежать болезни не получится, сказал Пристанский. Однако существуют способы по сокращению ее продолжительности.
Он рассказал о простой схеме питания, которая зависит от наличия температуры. Повышение температуры говорит о воспалительном процессе и разрушении клеток. В этом случае организму нужно восстановление. Для этого в пищу нужно употреблять большое количества белка, углеводов, а также пить больше воды, сказал специалист.
Отсутствие температуры, слабость, ломота и першение в горле свидетельствуют о вирусной активности. Пристанский порекомендовал, наоборот, временно исключить белок, добавить углеводы, но продолжать пить воду в большом количестве, примерно на один-два вечера.
Такой способ, как пояснил диетолог, помогает быстрее восстановиться и снизить дальнейшее развитие болезни.
Ранее Пристанский рассказал, что на самом деле укрепляет иммунитет осенью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мошенники начали выманивать логины и пароли от «Госуслуг» через Telegram-ботов, которые маскируются под «реферальные программы» популярных маркетплейсов. Об этом РИА Новости сообщили в компании Angara Security. По данным специалистов, злоумышленники…
В Великобритании мать десяти детей обвинили в том, что она более 25 лет держала подростка в домашнем рабстве. Об этом пишет газета Metro. По версии следствия, 16-летняя девочка попала в…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий напомнил о том, что Организация Североатлантического Договора, в которую столь сильно хотел попасть Киев, переживает кризисную ситуацию из-за внутриполитических противоречий. В Telegram он отметил, что…
В Госдуму внесли законопроект, который предлагает усилить профилактику против искажения исторической правды. Об этом сообщил один из авторов инициативы, глава комитета по безопасности и противодействию коррупции Василий Пискарев. По его…
Госдума отклонила в первом чтении законопроект фракции «Новые люди», который предполагал ограничить перевод мигрантами средств за рубеж суммой их официальной зарплаты, передает РИА Новости. Поправки к закону «О валютном регулировании…
На одной из военных баз США в штате Мэриленд может находиться летательный аппарат неизвестного происхождения. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на источники, связанные с командованием авиационных систем ВМС…