Диетолог Сара Абдула назвала блюда для завтрака, которые могут снизить уровень сахара в крови. Этим она поделилась в комментарии GBNews.
По словам диетолога, идеальное сочетание блюд на завтрак для снижения сахара – яйца, каша и арахисовое масло вместе с зерновым хлебом. Яйца помогают замедлить усвоение глюкозы из-за наличия в них белка, к тому же они низкокалорийны. Она добавила, что тем кто хочет похудеть, стоит включить в свой рацион яйца.
Привести в норму уровень сахара в крови может овсяная каша, а если добавить в нее тыкву, она обретет еще более полезные свойства, сказала Абдула.
Арахисовое масло также может быть полезно для людей страдающих сахарным диабетом, но стоит осторожно подходить к выбору этого продукта, так как во многие из них добавляют сахар. Есть его лучше всего с хлебом, который содержит несколько видов зерна.
Ранее диетолог Елена Чуракина предложила несколько низкокалорийных десертов, которые могут стать альтернативой вредным сладостям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп будет учитывать ситуацию на мировом нефтяном рынке при решении о дальнейшей судьбе временных послаблений санкций в отношении российской нефти. Об этом заявил госсекретарь США Марко Рубио.…
В королевском суде Винчестера слушается дело Джеймса Десборо, британца, который в 2025 году в разные дни напал на своих соседей. Жертвами стали 57-летний Клаудио Аквилино и 43-летний Дэниел Коулман, проживавшие…
Россия в ближайшее время намерена подать жалобы в Международный суд ООН на страны Балтии. Об этом заявил заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев на пленарном заседании Петербургского международного юридического…
Как удалось выяснить Sohu, в зоопарке города Цюйфу, расположенном в китайской провинции Шаньдун, местные жители и пользователи интернета обнаружили необычных животных. Собак породы чау-чау выкрасили в черно-белые цвета, имитируя окрас…
Стандартные рекомендации по потреблению белка, принятые в большинстве стран, рассчитаны лишь на то, чтобы не допустить явного дефицита, но не помогают человеку оставаться сильным, бодрым и самостоятельным с возрастом. К…
Мэр Москвы Сергей Собянин проинформировал о ликвидации двух беспилотных летательных аппаратов, следовавших в направлении столицы. Информация об этом была распространена агентством РИА Новости. Сбитые дроны являлись частью очередной попытки атаки…