Диетолог Сара Абдула назвала блюда для завтрака, которые могут снизить уровень сахара в крови. Этим она поделилась в комментарии GBNews.
По словам диетолога, идеальное сочетание блюд на завтрак для снижения сахара – яйца, каша и арахисовое масло вместе с зерновым хлебом. Яйца помогают замедлить усвоение глюкозы из-за наличия в них белка, к тому же они низкокалорийны. Она добавила, что тем кто хочет похудеть, стоит включить в свой рацион яйца.
Привести в норму уровень сахара в крови может овсяная каша, а если добавить в нее тыкву, она обретет еще более полезные свойства, сказала Абдула.
Арахисовое масло также может быть полезно для людей страдающих сахарным диабетом, но стоит осторожно подходить к выбору этого продукта, так как во многие из них добавляют сахар. Есть его лучше всего с хлебом, который содержит несколько видов зерна.
Ранее диетолог Елена Чуракина предложила несколько низкокалорийных десертов, которые могут стать альтернативой вредным сладостям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мечты Украины о членстве в Евросоюзе можно счесть окончательно несбыточными – об говорит выступление канцлера Германии Фридриха Мерца, пишет L’AD. Итальянская газета напоминает, что Мерц указал на нереалистичность ускоренного членства…
Глава киевского режима Владимир Зеленский бурно отреагировал на предложения европейских союзников о частичном или «символическом» членстве Украины в Евросоюзе. Об этом пишет Financial Times. Британская газета отмечает, что на неформальном…
В Москве пенсионер лишился 71 миллиона рублей, доверившись мошенникам, которые связались с ним через группу соседей в мессенджере. Об этом сообщили в прокуратуре города. «76-летнего пенсионера в одном из мессенджеров…
Участница событий в Доме профсоюзов в Одессе в 2014 году, активистка «антимайдана» Ольга Игнатьева рассказала РИА Новости, что ей удалось выжить, укрывшись в кабинетах, где был организован импровизированный медпункт. По…
Финляндия начала артиллерийские учения Northern Strike 26 на границе с Россией. Об этом сообщают финские сухопутные силы. По имеющейся информации, учения проходят на полигоне «Вуосанка», который располагается в 70 километрах…
Из-за перебоев в работе аэропорта Сочи задерживаются 56 рейсов, еще один вылет в Москву был отменен. Об этом рассказало ТАСС, ссылаясь на данные онлайн-табло воздушной гавани. На вылет задержано 27…