Диетолог Сара Абдула назвала блюда для завтрака, которые могут снизить уровень сахара в крови. Этим она поделилась в комментарии GBNews.
По словам диетолога, идеальное сочетание блюд на завтрак для снижения сахара – яйца, каша и арахисовое масло вместе с зерновым хлебом. Яйца помогают замедлить усвоение глюкозы из-за наличия в них белка, к тому же они низкокалорийны. Она добавила, что тем кто хочет похудеть, стоит включить в свой рацион яйца.
Привести в норму уровень сахара в крови может овсяная каша, а если добавить в нее тыкву, она обретет еще более полезные свойства, сказала Абдула.
Арахисовое масло также может быть полезно для людей страдающих сахарным диабетом, но стоит осторожно подходить к выбору этого продукта, так как во многие из них добавляют сахар. Есть его лучше всего с хлебом, который содержит несколько видов зерна.
Ранее диетолог Елена Чуракина предложила несколько низкокалорийных десертов, которые могут стать альтернативой вредным сладостям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Как удалось выяснить New York Times у постоянных представителей стран альянса при организации, генеральный секретарь НАТО Марк Рютте сформулировал три ключевые задачи, которые намерен решить в ходе своей работы. Об…
Эксперт рынка недвижимости, член Российской гильдии риелторов Константин Барсуков в интервью Общественной службе новостей прокомментировал сложившуюся на сегодняшний день ситуацию на рынке ипотеки. Согласно данным «Объединенного кредитного бюро» (ОКБ), которые…
Президент России Владимир Путин заявил, что российские войска продолжают продвигаться на линии боевого соприкосновения. В ходе общения с выпускниками высших военно-учебных заведений Путин подчеркнул интенсивность боевых действий, которые ведут российские…
Утром 23 июня на Болотной набережной в Москве произошел инцидент с участием заслуженного артиста России, оперного певца Германа Юкавского. По информации, полученной от источников, перед тем как оказаться в Водоотводном…
Врач-психиатр и нарколог Марат Сараев в беседе с телеканалом «360» подтвердил, что поколение зумеров действительно утрачивает интерес к алкоголю. По его словам, спиртное давно перестало занимать лидирующую позицию в перечне…
С началом учебного года детские коллективы превращаются в среду повышенного риска распространения инфекций. О том, как подготовиться к этому периоду и какие меры профилактики предпринять, рассказала главный внештатный педиатр Минздрава…