Диетолог Сара Абдула назвала блюда для завтрака, которые могут снизить уровень сахара в крови. Этим она поделилась в комментарии GBNews.
По словам диетолога, идеальное сочетание блюд на завтрак для снижения сахара – яйца, каша и арахисовое масло вместе с зерновым хлебом. Яйца помогают замедлить усвоение глюкозы из-за наличия в них белка, к тому же они низкокалорийны. Она добавила, что тем кто хочет похудеть, стоит включить в свой рацион яйца.
Привести в норму уровень сахара в крови может овсяная каша, а если добавить в нее тыкву, она обретет еще более полезные свойства, сказала Абдула.
Арахисовое масло также может быть полезно для людей страдающих сахарным диабетом, но стоит осторожно подходить к выбору этого продукта, так как во многие из них добавляют сахар. Есть его лучше всего с хлебом, который содержит несколько видов зерна.
Ранее диетолог Елена Чуракина предложила несколько низкокалорийных десертов, которые могут стать альтернативой вредным сладостям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Испания, Франция и Италия получили от ЦРУ сигнал о том, что с кораблей в Средиземном море могут быть запущены российские дроны, пишет El Mundo, ссылаясь на собственный источник. Разрушительных последствий…
Металлургическая отрасль Украины оказалась в критическом положении из-за масштабных повреждений производственных мощностей в результате ракетных ударов. Об этом заявил руководитель офиса генерального директора крупнейшего украинского горно-металлургического холдинга «Метинвест» Александр Водовиз.…
Появление красных объектов в небе над Угличем, о котором ранее писали СМИ, может оказаться редким аномальным феноменом. Такое предположение в разговоре с «Абзацем» высказали уфологи Юрий Григорьев и Анна Ажажа.…
Начиная с 1 октября 2026 года гражданам, перешагнувшим 80-летний рубеж, будет автоматически увеличена вдвое фиксированная часть страховой пенсии. Об этом сообщила Ирина Абанина, доцент кафедры международного бизнеса Факультета международных экономических…
Заместитель министра иностранных дел России Сергей Рябков прокомментировал тему о возможном перемирии в украинском конфликте. Рябков обратил внимание, что подобные разговоры всплывают в повестке всякий раз, когда украинская сторона испытывает…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров продемонстрировал высокую дипломатическую активность на полях 81-й сессии Генеральной Ассамблеи ООН в Нью-Йорке. Как сообщило российское дипломатическое ведомство в своем Telegram-канале, в течение первого…