Диетолог Сара Абдула назвала блюда для завтрака, которые могут снизить уровень сахара в крови. Этим она поделилась в комментарии GBNews.
По словам диетолога, идеальное сочетание блюд на завтрак для снижения сахара – яйца, каша и арахисовое масло вместе с зерновым хлебом. Яйца помогают замедлить усвоение глюкозы из-за наличия в них белка, к тому же они низкокалорийны. Она добавила, что тем кто хочет похудеть, стоит включить в свой рацион яйца.
Привести в норму уровень сахара в крови может овсяная каша, а если добавить в нее тыкву, она обретет еще более полезные свойства, сказала Абдула.
Арахисовое масло также может быть полезно для людей страдающих сахарным диабетом, но стоит осторожно подходить к выбору этого продукта, так как во многие из них добавляют сахар. Есть его лучше всего с хлебом, который содержит несколько видов зерна.
Ранее диетолог Елена Чуракина предложила несколько низкокалорийных десертов, которые могут стать альтернативой вредным сладостям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Курской области дрон, принадлежащий Вооруженным силам Украины, атаковал автомобиль, в котором находилась семья из Белгорода, следовавшая в Брянск. Об этом рассказал губернатор региона Александр Хинштейн через мессенджер «Макс». «У…
В Приморском крае планируют создать рабочую группу по развитию торговли с КНДР. Она будет работать при Экспортном совете региона, сообщили в краевом правительстве. Инициатива создания такого консультативного органа исходила как…
Пожар на морском терминале в Туапсе потушен. Об этом сообщил оперативный штаб Краснодарского края. Пожар потушили в 09:22. Открытый огонь ликвидировали, но на месте продолжают работать экстренные службы. Привлечены 143…
Дмитрий Кузьмин, обвиняемый в жестоком избиении своей бывшей возлюбленной, известной инста-модели Анжелики Тартановой в Москве, умер. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. По данным источника, мужчина во время приступа ревности избил…
Бригада «БАРС-Курск» - это подразделение, готовое выполнять разнообразные задачи в условиях контртеррористической операции (КТО). Служба здесь требует не только физической подготовки, но и высокой моральной устойчивости, а также способности быстро…
События 2 мая 2014 года в Одессе стали для России суровым уроком, показавшим бесполезность переговоров с пришедшими к власти на Украине силами. Об этом в годовщину трагедии заявил военный корреспондент…