Фото: wiki Commons/Ivar Leidus/CC BY-SA 4.0
Исследователи из Маастрихтского университета обнаружили, что ежедневное употребление арахиса может замедлить возрастное ухудшение памяти. Исследование, опубликованное в журнале Clinical Nutrition, впервые использовало точные методы визуализации мозга для подтверждения этой связи.
В эксперименте приняли участие более 30 человек в возрасте 60–75 лет, которые на протяжении 16 недель съедали по 60 граммов жареного несолёного арахиса в кожуре. Результаты показали улучшение мозгового кровотока на 3,6% и повышение показателей памяти почти на 6%. Участники также сообщили о небольшом снижении артериального давления.
Как пояснил руководитель работы Петер Йорис, усиление кровоснабжения обеспечивает мозг большим количеством кислорода и питательных веществ, что положительно сказывается на концентрации и памяти. Наиболее значимые улучшения были зафиксированы в лобных и височных долях.
Полезный эффект учёные связывают с уникальным составом арахиса: растительный белок, L-аргинин, полезные жиры и полифенолы укрепляют сосуды и борются с воспалением. Дополнительную пользу приносит кожура, богатая клетчаткой и антиоксидантами, которые усиливают естественную защиту организма.
Врач-офтальмолог Татьяна Шилова в беседе с «Газетой.Ru» объяснила, что летом жжение и временное затуманивание зрения возникают из-за работы кондиционеров, вентиляторов и сухого воздуха в помещении. По словам специалиста, подобные симптомы…
В Минобороны РФ заявили о том, что в Константиновке, расположенной в ДНР, штурмовые отряды Южной группировки российских войск ведут интенсивные уличные бои. Бойцам удалось полностью установить контроль над восточной частью…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что пересмотр условий поставок природного газа из России маловероятен.Об этом пишет «Sputnik Армения». Пашинян подчеркнул, между Москвой и Ереваном действуют долгосрочные договоренности. «Если у России…
В Калуге суд отправил под стражу местного жителя, которого обвиняют в систематическом истязании двух несовершеннолетних. Соответствующая информация поступила из пресс-службы региональной прокуратуры. Следствие ходатайствовало о заключении фигуранта под стражу, и…
В Москве 23-летний студент из Таджикистана получил ножевое ранение во время конфликта с соседом по комнате. Инцидент произошел во вторник, 9 июня, в общежитии строительного университета на Борисовском проезде. Причиной…
Директор музея обороны Севастополя в интервью информационному агентству РИА Новости сообщил, что восстановительные работы после атаки дрона Вооруженных сил Украины займут, по предварительным расчетам, около пяти лет. Руководитель музея подчеркнул,…