Придерживаться жесткого графика уборки иногда бывает достаточно сложно. Порой на нее попросту не находятся время или силы. Однако новый тренд TikTok, получивший название «агрессивная уборка», поможет не только поддерживать дом в чистоте, но и бороться со стрессом.
Многие в состоянии раздраженности или агрессии берутся за уборку квартиры или мытье посуды. Оказывается, такой подход имеет сразу несколько преимуществ, пишет lifehacker.com.
Если направлять свою негативную энергию на уборку, это поможет отвлечься от того, что раздражает, и выполнить рутинную задачу, не тратя много сил на размышления.
Кроме того, это даст возможность физически выплеснуть негатив, особенно если действительно вкладывать силы в то, что делается (например, в чистку духовки).
Еще одним безусловным плюсом является результат, который поднимет настроение и будет мотивировать: после уборки Вы почувствуете, что в Вашей голове стало яснее, и Вас будет более чистый дом.
Не стоит включать «агрессивную уборку» в ежедневную рутину. Для кого-то более полезным может оказаться медитация, расслабляющая музыка или другие способы борьбы со стрессом.
С другой стороны, если Вы заранее знаете, что какое-то действие, мероприятие или беседа будут для вас достаточно стрессовыми, уборку можно запланировать как раз перед ними или же после.
Например, ее можно включить в расписание после помощи детям в выполнении домашних заданий.
Читайте также:
Как убрать жир с кухонных шкафчиков
Самый простой и эффективный прием для расхламления шкафов
Кухонным врагом оказалась не раковина. Как избавиться от затхлого запаха на кухне?
Генпрокуратура потребовала передать в доход государства акции ижевского холдинга «Уральские заводы» и ряда связанных с ним компаний. Иск уже рассматривает Арбитражный суд Москвы, предварительное заседание назначено на 9 октября. По…
Итальянский журналист Томас Фази заявил, что дальнейшая поддержка Украиной ударов по территории России может привести к опасной эскалации между Москвой и странами НАТО. По мнению Фази, страны альянса повышают риски…
С наступлением осени у садоводов появляется возможность заложить клумбы, которые уже весной порадуют цветением на две недели раньше, чем у соседей. Как грамотно организовать подзимний посев, телеканалу «360» пояснила Татьяна…
В течение недели центральная часть европейской территории России попадет в зону воздействия двух южных циклонов. Эти атмосферные образования принесут продолжительные осадки, небольшое снижение температуры и сильный порывистый ветер. Однако уже…
В понедельник вечером госадминистрация лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа выступила с инициативой создания масштабного инвестиционного фонда для восстановления Ближневосточных держав. Как информирует в вечерний период местное издание Wall Street…
Житель Челябинской области по имени Роман, выигравший в лотерею 100 миллионов рублей, рассказал, как изменилась его жизнь спустя год после крупной победы. До выигрыша мужчина работал на заводе и вместе…