Придерживаться жесткого графика уборки иногда бывает достаточно сложно. Порой на нее попросту не находятся время или силы. Однако новый тренд TikTok, получивший название «агрессивная уборка», поможет не только поддерживать дом в чистоте, но и бороться со стрессом.
Многие в состоянии раздраженности или агрессии берутся за уборку квартиры или мытье посуды. Оказывается, такой подход имеет сразу несколько преимуществ, пишет lifehacker.com.
Если направлять свою негативную энергию на уборку, это поможет отвлечься от того, что раздражает, и выполнить рутинную задачу, не тратя много сил на размышления.
Кроме того, это даст возможность физически выплеснуть негатив, особенно если действительно вкладывать силы в то, что делается (например, в чистку духовки).
Еще одним безусловным плюсом является результат, который поднимет настроение и будет мотивировать: после уборки Вы почувствуете, что в Вашей голове стало яснее, и Вас будет более чистый дом.
Не стоит включать «агрессивную уборку» в ежедневную рутину. Для кого-то более полезным может оказаться медитация, расслабляющая музыка или другие способы борьбы со стрессом.
С другой стороны, если Вы заранее знаете, что какое-то действие, мероприятие или беседа будут для вас достаточно стрессовыми, уборку можно запланировать как раз перед ними или же после.
Например, ее можно включить в расписание после помощи детям в выполнении домашних заданий.
Читайте также:
Как убрать жир с кухонных шкафчиков
Самый простой и эффективный прием для расхламления шкафов
Кухонным врагом оказалась не раковина. Как избавиться от затхлого запаха на кухне?
Во вторник вечером автобус, перевозивший болельщиков аргентинского футбольного клуба «Тигре», подвергся обстрелу на пути из Монтевидео в Колонию. Об этом сообщил спортивный портал TyC Sports. Инцидент произошёл после гостевого матча…
Семилетняя девочка, пострадавшая при падении обломков беспилотника в Сочи, рассказала, что в будущем хочет стать врачом. Об этом сообщает «Вестатека» со ссылкой на Telegram-канал Народного фронта Краснодарского края. Представитель движения…
Причиной смерти телеведущего и кулинара Максима Сырникова стало внезапное внутреннее кровотечение. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник из окружения ведущего программы «Монастырская кухня». По словам собеседника агентства,…
Хозяин Белого дома Дональд Трамп подверг резкой критике работу сената. По его словам, туда направляют инициативы, но они заранее обречены на провал. Об этом информирует РИА Новости. По данным издания,…
Предприниматели из Киргизии понесли убытки после атак беспилотников на логистические комплексы Wildberries в подмосковной Электростали и Котовске Тамбовской области. На складах находились товары представителей швейной отрасли республики. Ситуацию обсудили министр…
Российский комик Дмитрий Позов рассказал о проблемах, с которыми столкнулся во время семейного отдыха в Пекине. Своими впечатлениями от поездки в столицу Китая он поделился в Telegram-канале. По словам юмориста,…