Придерживаться жесткого графика уборки иногда бывает достаточно сложно. Порой на нее попросту не находятся время или силы. Однако новый тренд TikTok, получивший название «агрессивная уборка», поможет не только поддерживать дом в чистоте, но и бороться со стрессом.
Многие в состоянии раздраженности или агрессии берутся за уборку квартиры или мытье посуды. Оказывается, такой подход имеет сразу несколько преимуществ, пишет lifehacker.com.
Если направлять свою негативную энергию на уборку, это поможет отвлечься от того, что раздражает, и выполнить рутинную задачу, не тратя много сил на размышления.
Кроме того, это даст возможность физически выплеснуть негатив, особенно если действительно вкладывать силы в то, что делается (например, в чистку духовки).
Еще одним безусловным плюсом является результат, который поднимет настроение и будет мотивировать: после уборки Вы почувствуете, что в Вашей голове стало яснее, и Вас будет более чистый дом.
Не стоит включать «агрессивную уборку» в ежедневную рутину. Для кого-то более полезным может оказаться медитация, расслабляющая музыка или другие способы борьбы со стрессом.
С другой стороны, если Вы заранее знаете, что какое-то действие, мероприятие или беседа будут для вас достаточно стрессовыми, уборку можно запланировать как раз перед ними или же после.
Например, ее можно включить в расписание после помощи детям в выполнении домашних заданий.
Читайте также:
Как убрать жир с кухонных шкафчиков
Самый простой и эффективный прием для расхламления шкафов
Кухонным врагом оказалась не раковина. Как избавиться от затхлого запаха на кухне?
Многие считают чистку ушей ватными палочками безобидной гигиенической процедурой, но на самом деле это распространённая и травматичная практика. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-отоларинголог «СМ-Клиника» для детей Алигусейн Алиев. По словам…
В Мексике случилась резонансная стрельба у пирамид в Теотиуакане. Об этом сообщает Reuters. По данным источника, в тот момент шла экскурсия, в ней участвовала туристка из Канады. В какой-то момент…
На тайском острове Пхукет произошла трагедия с участием российского туриста. По данным местных СМИ, 22-летний гражданин России упал с большой высоты и получил тяжелые травмы, от которых позже скончался. Обстоятельства…
Ситуация вокруг удерживаемой в Мексике российской девочки получила новое развитие. Мать ребенка Марина Романова рассказала, что родители другой несовершеннолетней также обратились в суд после трагедии, которая, по их словам, произошла…
В Великобритании двое мужчин вскоре предстанут перед судом по обвинению в физическом и сексуальном насилии над младенцем. Как сообщает Daily Record, 37-летний учитель Джейми Варли усыновил ребёнка по имени Престон,…
Помощник министра войны по ядерному сдерживанию, химической и биологической защите Роберт Кадлек сообщил о кризисе, развернувшемся в Соединенных Штатах. Об этом сообщает РИА Новости. По словам чиновника, кризис связан с…