Композитор Зацепин дал совет, как не жаловаться на усталость в 100 лет

В день столетнего юбилея знаменитый композитор Александр Зацепин, создавший музыку к кинокартинам Леонида Гайдая, поделился с изданием «Абзац» рецептом борьбы с утомлением в преклонные годы. Основой его метода являются преданность делу и строгий распорядок дня.

«Я, когда свою работу делаю, не устаю. Наоборот, ставлю на телефоне будильник, чтобы пообедать вовремя, пойти чаю попить хоть в пять часов. Потому что иначе я буду сидеть до бесконечности за работой», — отметил артист.

Усталость может появиться по другим причинам. Допустим, если не удалось выспаться. Поэтому так важно придерживаться режима, пояснил музыкант.

Зацепин уточнил, что регулярно уделяет внимание физической форме и ежедневно выполняет упражнения. Он признался, что старается избегать мрачных мыслей и поддерживает позитивный настрой.

Ранее сообщалось, что композитора поздравил с юбилеем президент России Владимир Путин. Он пожелал музыканту доброго здоровья и неугасающего творческого духа.

Подруга композитора Муза Ли назвала сон и пищу секретом его долголетия. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.