Психолог Елена назвала сочетания продуктов, вызывающие рост живота

В блоге Healthy, размещённом на платформе «Дзен», психолог Елена перечислила комбинации продуктов, способствующие увеличению объёма живота. Специалист объяснила, какие пары блюд несут повышенную калорийность и провоцируют нежелательные последствия для фигуры.

В первую очередь речь идёт о сочетании орехов и сухофруктов. Каждый из этих продуктов по отдельности приносит пользу, однако их энергетическая ценность весьма высока: в 100 граммах орехов содержится порядка 550–650 калорий, а сухофрукты из-за потери влаги накапливают сахара в концентрированном виде.

Ещё одна неблагоприятная комбинация — бутерброд с колбасой в сопровождении сладкого чая. Подобный набор соединяет в себе соль, сахар и быстрые углеводы.

Третьим опасным тандемом психолог назвала солёное вместе с жареным. Соль делает вкус более насыщенным и нередко подталкивает к перееданию, а её избыток усиливает жажду и содействует задержке жидкости в организме. Пятое сочетание, упомянутое специалистом, — выпечка с молоком, к примеру пирожок, съеденный со стаканом молока.

Ранее в медицинских публикациях уже обсуждалась проблема ожирения среди различных возрастных групп. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.