Врач-генетик Александр Резник сообщил, что допустимое количество чашек кофе в день во многом определяется генетикой. Об этом специалист рассказал агентству «Прайм».
Врач призвал россиян употреблять не более 400 миллиграммов кофеина в день, то есть две-три чашки. Объем напитка зависит от вида и качества, к примеру, 100 миллилитров эспрессо содержит 210 миллиграммов кофеина. При этом, по словам Резника, в растворимом напитке содержание кофеина в семь раз меньше — 30 миллиграммов.
Специалист уточнил, что стоит делать выбор в пользу фильтрованного кофе, поскольку нефильтрованный (сваренный в турке или другим образом) содержит кофестол и кахвеол. Эти вещества, подчеркнул Резник, «повышают уровень «плохого» холестерина и могут быть связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний». Эксперт отметил, что фильтрованный кофе при соблюдении нормы напротив полезен для организма.
Врач-генетик также объяснил, что при подсчете числа кофеина следует учитывать чай, какао и шоколад из какао-бобов, так как в них тоже содержится кофеин.
Ранее эндокринолог Елена Сюракшина рассказала об опасности чрезмерного употребления свинины. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров, говоря о Владимире Зеленском и его стремлении возглавить европейское военное объединение, вспомнил ставшую классической басню Ивана Крылова «Слон и Моська». Есть басня у нас…
В Следственном комитете возбудили уголовное дело после гибели шестилетнего ребёнка в Екатеринбурге. Тело девочки обнаружили вечером 26 апреля у дома на улице Шефская. По предварительным данным, в момент происшествия ребёнок…
Подозреваемый в стрельбе на мероприятии с участием президента США Дональд Трамп, 31-летний Коул Томас Аллен, заранее подготовил письменный манифест с намерением атаковать представителей американской администрации. Об этом сообщила журналистка телеканала…
Супруга президента Франции Брижит Макрон в интервью газете Le Tribune призналась, что в последние годы стала чаще испытывать пессимизм — состояние, с которым раньше практически не сталкивалась. По её словам,…
Власти канадской провинции Манитоба объявили о планах ввести запрет на использование социальных сетей и чат-ботов на основе искусственного интеллекта для молодых людей. Как сообщает телеканал CBC, это решение стало первым…
Президент Израиля Ицхак Герцог, как сообщает газета New York Times со ссылкой на высокопоставленные источники, не рассматривает возможность скорого помилования премьер-министра Биньямина Нетаньяху по делу о коррупции. Вместо этого он…