Врач-генетик Александр Резник сообщил, что допустимое количество чашек кофе в день во многом определяется генетикой. Об этом специалист рассказал агентству «Прайм».
Врач призвал россиян употреблять не более 400 миллиграммов кофеина в день, то есть две-три чашки. Объем напитка зависит от вида и качества, к примеру, 100 миллилитров эспрессо содержит 210 миллиграммов кофеина. При этом, по словам Резника, в растворимом напитке содержание кофеина в семь раз меньше — 30 миллиграммов.
Специалист уточнил, что стоит делать выбор в пользу фильтрованного кофе, поскольку нефильтрованный (сваренный в турке или другим образом) содержит кофестол и кахвеол. Эти вещества, подчеркнул Резник, «повышают уровень «плохого» холестерина и могут быть связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний». Эксперт отметил, что фильтрованный кофе при соблюдении нормы напротив полезен для организма.
Врач-генетик также объяснил, что при подсчете числа кофеина следует учитывать чай, какао и шоколад из какао-бобов, так как в них тоже содержится кофеин.
Ранее эндокринолог Елена Сюракшина рассказала об опасности чрезмерного употребления свинины. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
24 апреля 2026 года на бурятской горе Мунку-Сардык произошла очередная трагедия: уже вторая за неделю. Несколькими днями ранее там погибли трое туристов, предположительно, из-за переохлаждения. Теперь же лавина накрыла группу…
The Independent сообщает, что украинские военные переходят к новой тактике, активно используя наземных роботов. Третья отдельная штурмовая бригада намерена заменить около 30% своей пехоты беспилотными наземными транспортными средствами (БНТС) для…
Американский лидер Дональд Трамп выразил уверенность в возможности разрешения украинского конфликта. «Мы работаем над ситуацией между Россией и Украиной. Надеюсь, мы добьемся этого [урегулирования]», — сказал американский лидер в беседе…
Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп выразил серьезное разочарование в Североатлантическом альянсе из-за отсутствия поддержки со стороны союзников в критические моменты. Об этом американский лидер заявил в интервью телеканалу Fox News.…
Глава Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп в интервью для Fox News заявил, что чувствует себя хорошо после инцидента со стрельбой на мероприятии, в котором он участвовал. «Я в порядке», — сказал…
Арбитры второго матча полуфинала КХЛ между ярославским «Локомотивом» и омским «Авангардом» одновременно удалили десять хоккеистов после массовой потасовки на льду. Конфликт разгорелся на стадионе «Арена-2000-Локомотив» сразу после гола защитника «Локомотива» Артема…