Врач-генетик Александр Резник сообщил, что допустимое количество чашек кофе в день во многом определяется генетикой. Об этом специалист рассказал агентству «Прайм».
Врач призвал россиян употреблять не более 400 миллиграммов кофеина в день, то есть две-три чашки. Объем напитка зависит от вида и качества, к примеру, 100 миллилитров эспрессо содержит 210 миллиграммов кофеина. При этом, по словам Резника, в растворимом напитке содержание кофеина в семь раз меньше — 30 миллиграммов.
Специалист уточнил, что стоит делать выбор в пользу фильтрованного кофе, поскольку нефильтрованный (сваренный в турке или другим образом) содержит кофестол и кахвеол. Эти вещества, подчеркнул Резник, «повышают уровень «плохого» холестерина и могут быть связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний». Эксперт отметил, что фильтрованный кофе при соблюдении нормы напротив полезен для организма.
Врач-генетик также объяснил, что при подсчете числа кофеина следует учитывать чай, какао и шоколад из какао-бобов, так как в них тоже содержится кофеин.
Ранее эндокринолог Елена Сюракшина рассказала об опасности чрезмерного употребления свинины. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Атаки украинских сил на территорию Ленинградской области имеют целью нарушить сообщение Санкт-Петербурга с Калининградом. Такую оценку в разговоре с «Газетой.Ru» дал Андрей Колесник — военный эксперт и бывший депутат Госдумы…
Генеральный секретарь ОДКБ Таалатбек Масадыков заявил о том, что встреча с генеральным секретарем ООН Антониу Гутеррешем, прошедшая в конце сентября на полях недели высокого уровня Генассамблеи ООН, дала возможность придать…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил о том, что в Кремле не видят противоречия в позиции Еревана относительно Организации Договора о коллективной безопасности. Об этом в среду, 11 ноября, сообщает…
Урегулирование конфликта на Украине может быть достигнуто уже до наступления Нового года благодаря наметившейся положительной динамике на переговорах. С таким заявлением на пресс-конференции по итогам консультаций в Абу-Даби выступил участник…
Москва и Киев по итогам трёхсторонних переговоров в Абу-Даби достигли принципиальной договорённости о проведении нового масштабного обмена военнопленными, конкретные параметры которого будут обнародованы в ближайшее время. Об этом представителям прессы…
Российская сторона рассчитывает увидеть более весомый прогресс в процессе мирного урегулирования на Украине прежде, чем состоится личная встреча президента РФ Владимира Путина и Владимира Зеленского. Об этом в эфире телеканала…