Врач Доронин подсказал, как помочь оставшимся одним на Новый год людям

Врач Леонид Доронин подсказал способ помочь людям, чувствующим себя одиноко в праздники. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале «Записки врача».

Доронин предложил позвонить оставшимся одним на Новый год друзьям или послать им открытку. Он вспомнил, что результаты опроса 2018 года, посвященного одиночеству во время Рождества в Великобритании, показали, что 17% респондентов чувствовали себя более одиноко именно в праздничный период.

Эксперт уточнил, что к «чувству некой неадекватности» может привести осознание о не соответствии представлениям о том, какой должна быть жизнь в праздник. Врач также отметил, что помимо всего прочего в 2022 году на настроение могут влиять не только долгие ночи и возможное злоупотребление алкоголем и сахаром, но и общая обстановка в мире.

Исходя из этого он посоветовал, что обращение даже к «самым маленьким жестам внимания могут заставить людей чувствовать себя менее изолированными». К примеру, это может быть улыбка или приветствие прохожему, телефонный звонок или рождественская открытка другу, с которым вы давно не общались.

Врач также призвал помнить, что время от времени все могут чувствовать себя одинокими. «Нормально не всегда чувствовать себя счастливыми и наполненными весельем — даже на Новый год», — отметил специалист.

Диетолог Пичугина ранее рассказывала о правильном меню на Новый год. Подробнее об этом можно прочитать в материале Общественной службы новостей.