Издание Pravda.Ru обсудило то, как правильный рацион помогает наладить и поддерживать естественную выработку тестостерона с врачом Денисом Банным.
По его словам, для тестостерона и его производства организмом необходим белок и небольшое количество жиров. Поэтому правильный рацион должен включать в себя нежирное мясо и мало углеводов.
Кроме того, мужской организм нуждается в насыщенных кислотах Омега-3 и Омега-6. Они содержатся в жирных сортах рыбы, авокадо, маслах и орехах. Человек не может обойтись и без витаминов и клетчатки. Их лучше всего получать из овощей и фруктов.
Ранее Общественная служба новостей пубиковала материал о снижении риска желудочной онкологии. Врач уточнила, что в первую очередь необходимо сократить количество употребляемой в пищу соли.
Госдума утвердила закон, направленный на усиление защиты прав граждан от перепродажи железнодорожных билетов. С соответствующим заявлением выступил председатель Госдумы Вячеслав Володин. Его слова приводит РИА Новости. Он отметил, что к нему поступали обращения о росте случаев…
Украинские беспилотники атаковали Ярославскую область в воскресенье, 14 июня. Несмотря на то, что российская ПВО перехватила большую часть летательных аппаратов, один из них поразил промышленный объект по хранению топлива. Об этом сообщил губернатор региона Михаил Евраев.…
Отставной генерал бундесвера Эрих Вад, ранее занимавший пост военного советника экс-канцлера Германии Ангелы Меркель, выступил с категоричным призывом немедленно вернуться к переговорному процессу по урегулированию украинского конфликта. Свое заявление он…
Беспилотник ударил по жилому дому в Орле. Об этом сообщает Telegram‑канал «Осторожно, новости». По словам очевидцев, удар пришелся на жилой комплекс «Зеленый остров» в Северном районе города. После прилёта в…
Министерство национальной обороны Румынии проинформировало о том, что истребители Eurofighter Typhoon были подняты по тревоге вблизи границы с Украиной. Соответствующее заявление распространила пресс-служба ведомства. Конкретные причины экстренного вылета в официальном…
Народный художник России Никас Сафронов отказался писать портрет Зеленского, назвав его разрушителем. С таким заявлением Сафронов выступил в интервью РИА Новости. По мнению художника, глава киевского режима не войдет в историю с положительной стороны и не способен оставить…