Ученые из Университета Бригама Янга в США провели исследование о влиянии силовых тренировок на биологический возраст человека. Результаты опубликовал научный журнал MDPI.
Специалисты взяли за основу изучение теломеров – концевых участков хромосом, имеющих прямое отношение к биологическому возрасту. Чем они короче, тем выше риск преждевременных заболеваний и смерти.
В исследовании приняли участие 4814 мужчин и женщин из США. Выяснилось, что у тех из них, кто регулярно занимался силовыми тренировками, теломеры были значительно длиннее, а биологическое старение менее выраженным, чем у тех, кто не ходил в тренажерный зал, даже если при этом занимался другими видами физической активности.
Ранее сообщалось, что стресс на работе, в университете и даже школе — это реалии, с которыми сталкивается практически каждый.
Переработки, напряженные графики, постоянное чувство ответственности — все это сказывается не только на нашем эмоциональном состоянии, но и на выборе продуктов питания.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В период майских праздников многие россияне отправляются на природу вместе со своими собаками и кошками. Специалисты ветеринарной службы Московской области дали рекомендации хозяевам по уходу за питомцами во время отдыха.…
Стилист и дизайнер одежды Анна Скороходова заявила, что создание идеального летнего гардероба начинается с продуманной базы. Сначала стоит проверить, можно ли из уже имеющихся вещей собрать 15–20 образов. Если нет…
Всё больше людей сейчас приходят к медикам с жалобами на плохой сон. Трудности с засыпанием могут быть вызваны самыми разными причинами — как связанными с самим человеком, так и с…
Руководитель центра общественного здоровья и медицинской профилактики Химкинской больницы Ольга Чиркова в разговоре с «Радио 1» рассказала, почему берёза и ольха становятся основными раздражителями весной, и как вовремя заметить первые…
На Украине рассматривается возможность увеличить приток новобранцев в армию на 350–400 тысяч человек за счёт сокращения квот на предоставление брони от мобилизации. Об этом сообщает украинское издание «Страна.ua» со ссылкой…
Вооружённые силы Мали, Нигера и Буркина-Фасо провели совместную операцию, нанеся авиаудары по позициям боевиков на севере Мали. Об этом сообщил саудовский телеканал «Аль-Арабия». По данным канала, речь идёт о массированных…