Ученые из Университета Бригама Янга в США провели исследование о влиянии силовых тренировок на биологический возраст человека. Результаты опубликовал научный журнал MDPI.
Специалисты взяли за основу изучение теломеров – концевых участков хромосом, имеющих прямое отношение к биологическому возрасту. Чем они короче, тем выше риск преждевременных заболеваний и смерти.
В исследовании приняли участие 4814 мужчин и женщин из США. Выяснилось, что у тех из них, кто регулярно занимался силовыми тренировками, теломеры были значительно длиннее, а биологическое старение менее выраженным, чем у тех, кто не ходил в тренажерный зал, даже если при этом занимался другими видами физической активности.
Ранее сообщалось, что стресс на работе, в университете и даже школе — это реалии, с которыми сталкивается практически каждый.
Переработки, напряженные графики, постоянное чувство ответственности — все это сказывается не только на нашем эмоциональном состоянии, но и на выборе продуктов питания.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель Корпуса стражей исламской революции (КСИР) генерал Али Мохаммад Наини предложил президенту США Дональду Трампу отправить американские корабли в Персидский залив, если тот решится на такой шаг. Об этом…
День несёт энергию мощного личного прорыва, неожиданных решений и завершения старых конфликтов. Общая космическая картина дня Луна в Овне продолжает своё путешествие, формируя соединение с ретроградным Марсом в Близнецах (точное…
День несёт энергию мощного личного прорыва, неожиданных решений и завершения старых конфликтов. Общая космическая картина дня Луна в Овне продолжает своё путешествие, формируя соединение с ретроградным Марсом в Близнецах (точное…
Более двух десятков тысяч туристов из России вывезли из Объединённых Арабских Эмиратов. Об этом сообщила Ассоциация туроператоров России. Туроператоры, входящие в состав АТОР, заявили, что вывезли всех российских туристов, отдыхавших…
День несёт энергию мощного личного прорыва, неожиданных решений и завершения старых конфликтов. Общая космическая картина дня Луна в Овне продолжает своё путешествие, формируя соединение с ретроградным Марсом в Близнецах (точное…
День несёт энергию мощного личного прорыва, неожиданных решений и завершения старых конфликтов. Общая космическая картина дня Луна в Овне продолжает своё путешествие, формируя соединение с ретроградным Марсом в Близнецах (точное…