Специалист по фитнесу и питанию из Индии Сиддхант Бхаргава назвал четыре продукта, которые лучше всего подходят для перекуса на работе. Об этом сообщает The Times of India.
Бхаргава заявил, что во время работы в офисе или дома многие перекусывают конфетами, чипсами или печеньем. Такие перекусы, по словам эксперта, может и доставляют определенную радость, но наносят вред организму. Он предложил заменить эти продукты миндалем, яблоками, бананами и соевыми орешками.
Миндаль поможет лучше сосредоточиться и снизить чувство голода, а бананы являются отличным источником энергии для организма. Кроме того, Бхаргава назвал яблоки — «лучшим источником энергии, чем кофе». Он отметил, что в яблоках содержится много антиоксидантов и мало сахара, поэтому яблоки отлично подходят для перекуса на работе.
Также хорошей едой для офиса, по мнению Бхаргава, являются соевые орешки — обработанные паром, высушенные или запеченные соевые бобы. В них содержится много клетчатки, растительного белка и других полезных веществ, укреплюящих кости. Они способствуют здоровью сердца и могут помочь при похудении.
Ранее врач Нурисламов назвал молочные продукты, сохраняющие здоровье мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Банка России Эльвира Набиуллина во время выступления на «Альфа-саммите» озвучила позицию Центробанка РФ относительно использования криптовалют при расчетах внутри страны. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает ТАСС. По…
В аналитической публикации Responsible Statecraft авторы обратили внимание на последствия агрессии, совершаемой против богатых нефтью стран, на примере конфликта на Ближнем Востоке. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает KP.RU.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что Владимир Путин провел телефонный разговор с главой МЧС Александром Куренковым, который доложил о ситуации с пожарами на нефтеперерабатывающем заводе в Туапсе после ударов…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил, что за минувшие 24 часа в Московском регионе выпало более 100% месячной нормы осадков. С учетом всех дождей и снега, прошедших в…
Обломки американской ракеты AIM-120C-8, найденные после российского авиаудара по объектам в Днепропетровске, которые используются в интересах ВСУ, впервые подтвердили, что Украина применяет одну из самых современных версий ракеты AMRAAM, отличающейся…
Связанный с основателем ЧВК «Вагнер» Евгением Пригожиным российский депутат решил уйти на СВО. Об этом сообщил спикер Заксобрания Санкт-Петербурга Александр Бельский. По его словам, речь идёт о парламентарии Александре Малькевиче,…