Специалист по фитнесу и питанию из Индии Сиддхант Бхаргава назвал четыре продукта, которые лучше всего подходят для перекуса на работе. Об этом сообщает The Times of India.
Бхаргава заявил, что во время работы в офисе или дома многие перекусывают конфетами, чипсами или печеньем. Такие перекусы, по словам эксперта, может и доставляют определенную радость, но наносят вред организму. Он предложил заменить эти продукты миндалем, яблоками, бананами и соевыми орешками.
Миндаль поможет лучше сосредоточиться и снизить чувство голода, а бананы являются отличным источником энергии для организма. Кроме того, Бхаргава назвал яблоки — «лучшим источником энергии, чем кофе». Он отметил, что в яблоках содержится много антиоксидантов и мало сахара, поэтому яблоки отлично подходят для перекуса на работе.
Также хорошей едой для офиса, по мнению Бхаргава, являются соевые орешки — обработанные паром, высушенные или запеченные соевые бобы. В них содержится много клетчатки, растительного белка и других полезных веществ, укреплюящих кости. Они способствуют здоровью сердца и могут помочь при похудении.
Ранее врач Нурисламов назвал молочные продукты, сохраняющие здоровье мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп рассматривает вариант выплаты каждому жителю Гренландии по 1 миллиону долларов, если население проголосует за интеграцию с Соединенными Штатами. Об этом пишет Daily Mail. «Он (Трамп —…
Военнослужащие 425-го отдельного штурмового полка ВСУ «Скала» находятся на передовой без замены уже более трех месяцев. Как сообщает Telegram-канал «Работайте, братья!» опубликовал радиоперехват эмоционального обращения одного из бойцов к командованию.…
Политолог из Соединённых Штатов Америки Джон Миршаймер напомнил о том, что Вооружённые силы Российской Федерации всё эффективней бьют по связанным с киевским режимом целям, а нацисты не могут отражать атаки из-за энергетического кризиса. На своих страницах в социальных…
Тело российской альпинистки Натальи Наговицыной, которая в прошлом году не смогла спуститься вниз с пика Победы в Киргизии, найдут не раньше лета 2026 года. Об этом сообщил РИА Новости президент…
Конфликт между продюсером Александром Цекало и его бывшей супругой Викторией Галушко продолжается уже около трех лет, как сообщает «СтарХит», ссылаясь на источники, знакомые с ситуацией. По информации инсайдеров, после расставания…
Средства противовоздушной обороны (ПВО) в ночь на четверг сбили 14 украинских беспилотников над регионами России. Это следует из сводки Министерства обороны РФ. Четыре БПЛА сбито над Волгоградской областью. По три…