Специалист по фитнесу и питанию из Индии Сиддхант Бхаргава назвал четыре продукта, которые лучше всего подходят для перекуса на работе. Об этом сообщает The Times of India.
Бхаргава заявил, что во время работы в офисе или дома многие перекусывают конфетами, чипсами или печеньем. Такие перекусы, по словам эксперта, может и доставляют определенную радость, но наносят вред организму. Он предложил заменить эти продукты миндалем, яблоками, бананами и соевыми орешками.
Миндаль поможет лучше сосредоточиться и снизить чувство голода, а бананы являются отличным источником энергии для организма. Кроме того, Бхаргава назвал яблоки — «лучшим источником энергии, чем кофе». Он отметил, что в яблоках содержится много антиоксидантов и мало сахара, поэтому яблоки отлично подходят для перекуса на работе.
Также хорошей едой для офиса, по мнению Бхаргава, являются соевые орешки — обработанные паром, высушенные или запеченные соевые бобы. В них содержится много клетчатки, растительного белка и других полезных веществ, укреплюящих кости. Они способствуют здоровью сердца и могут помочь при похудении.
Ранее врач Нурисламов назвал молочные продукты, сохраняющие здоровье мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Даже если с момента заключения договора прошло несколько лет, вернуть долг всё ещё возможно, сообщила агентству «Прайм» адвокат МКА «Советник-Центр» Анастасия Яковлева. По её словам, если должник не возвращает деньги…
В Москве окончилась встреча президента РФ Владимира Путина со спецпосланником Трампа Ством Уиткоффом и Джаредом Кушнером. Об этом сообщает РИА Новости. По данным источника, переговоры в Кремле шли более 3…
Каждый четвертый шоурум китайских автомобильных брендов в России в 2025 году прекратил работу или сменил вывеску из-за падения продаж и роста издержек, пишет «Коммерсантъ». За год закрылись 643 салона, что…
Хозяин Белого дома Дональд Трамп заявил, что Соединенные Штаты внимательно следят за ситуацией в Иране. Американский лидер также отметил, что страна направляет в регион значительные военные силы, включая морские суда.…
Позиции Киева и Вашингтона по украинскому урегулированию сейчас расходятся сильнее, чем позиции США и России. Об этом заявил американский аналитик Марк Слебода в интервью Рэйчел Блевинс на YouTube. По его…
Президент США Дональд Трамп рассказал о возможном взаимодействии Америки и Североатлантического альянса в Гренландии. Об этом пишет ТАСС. По словам хозяина Белого дома, НАТО и США будут действовать вместе. Но…