Многие любят кофе. Кто-то к нему равнодушен, а кто-то пьет по несколько чашек в день и даже на ночь. Сейчас в кофейнях предлагают разные варианты этого бодрящего напитка: соленая карамель, тыквенный латте, мокко. Глаза разбегаются и хочется попробовать буквально все. Однако, чтобы не набрать лишние килограммы и не заработать проблем с кожей, нужно с осторожностью подходить к выбору кофейных напитков. Общественная служба новостей узнала, какие добавки самые вредные для кофе.
Зачастую, под аппетитными названиями кофейных напитков прячутся вредные топинги, сахарные сиропы и много калорий. Они портят фигуру и кожу, поэтому превращают обычную чашечку кофе в опасный напиток.
Однако, разбираясь в составе кофе, можно пить его, не опасаясь за свое здоровье. Даже наоборот, можно не только взбодриться, согреться, но и укрепить иммунитет и даже получить витамины.
Если в состав кофейного напитка входят эти добавки, то он относится к вредным:
В основном все эти добавки являются источником сахара и быстрых углеводов. Если переборщить с их употреблением, то можно довольно быстро набрать лишние килограммы, заработать воспаления на коже (акне), а также получить проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.
Опасность сладких кофейных напитков состоит еще в том, что в их состав добавляют несколько данных топингов, к примеру сливки, сладкий сироп и шоколадную крошку. В результате в одном таком напитке вы получаете несколько сотен килокалорий и дневную норму сахара.
Стоит учесть, что к данным напиткам обычно берут вкусные десерты. В результате один поход в кофейню по количеству калорий превышает норму полноценного обеда с белком, полезными жирами и сложными углеводами.
Из-за большого количества сахара может произойти резкий скачок инсулина в крови. А его комбинацию с жирными сливками организму очень сложно разделить, поэтому он запасает их в жировом депо, а человек набирает лишний вес и получает проблемы с кожей, ведь сочетание сахара и молока – это активатор патогенного выделения кожного сала и развитие акне.
Стоит учесть, что калории, полученные от сладкого кофейного напитка вместе с десертом являются пустыми. Ведь спустя некоторое время вы уже будете голодными, а это значит, что вам захочется съесть что-то еще. В результате за день наберется калорий сверх вашей нормы, что приведет к лишним килограммам.
В ночь с 27 на 28 апреля системы противовоздушной обороны России перехватили семнадцать беспилотных летательных аппаратов ВСУ над территорией РФ. Об этом говорится в заявлении, опубликованном в Telegram-канале Министерства обороны. Как подчеркнули в военном ведомстве, украинские дроны были сбиты…
Помощники президента Соединенных Штатов Америки Джо Байдена осенью 2023 года готовили «переворот в Белом доме». В их планы входило отстранение от должности пресс-секретаря администрации американского лидера Карин Жан-Пьер. Соответствующей информацией…
Семейная пара из штата Юта случайно отправила кошку в посылке для возврата товара в Amazon. Об этом проинформировал телеканал KSL-TV. Хозяйка кошки Кэрри Кларк заметила пропажу животного 10 апреля и…
Министерство внутренних дел России переобъявило в розыск украинских народных депутатов Алексея Гончаренко* и Владимира Парасюка. Об этом говорится в материалах базы розыска ведомства. «Гончаренко Алексей Алексеевич*. Основание для розыска: разыскивается по статье УК», — сказано…
Замглавы управления по делам миграции управления Министерства внутренних дел РФ по Омской области заподозрен в превышении должностных полномочий и получении взятки. Суд арестовал чиновника на два месяца. Такой информацией делится Следственное управление Следственного комитета России по региону.…
В украинских городах, контролируемых вооруженными силами Украины, появились объявления о необходимости передачи бездомных собак для использования на заминированных территориях. Об этом информирует «Комсомольская правда». «Мы начинаем мобилизацию собак. Отловим всех…