Диетологи перечислили 6 продуктов, потребление которых нужно сократить худеющим россиянам. В список попали сахар, сухофрукты, йогурты, газировка, выпечка и другие лакомства, пишет Sport24.ru.
Первый и главный враг похудения, который особо выделяют диетологи – сахар. Эксперты рекомендуют есть его не больше 25-30 граммов в день.
Следующими в перечне вредных продуктов значатся сухофрукты и йогурты. По мнению специалистов, они увеличивают концентрацию сахара в крови.
Газированные напитки и выпечка также не способствуют похудению. Например, 100 миллилитров «Колы» содержит две с половиной ложки сахара. Еще пример – обычный пирожок, по мнению экспертов, усиливает чувство голода, потому что не содержит в себе нужной «дозы» углеводов.
Последний в списке врагов похудения – алкоголь. Этиловый спирт способствует замедлению обмена веществ и приостанавливает жиросжигание. Также спирт задерживает жидкость в организме и вызывает отечность. А еще у любителя алкоголя во время распития пробуждается аппетит. Если избавиться от вредной привычки никак не получается, специалисты советуют отдать предпочтение сухому вину.
Ранее вирусологи рассказали, чем опасен штамм коронавируса “Арктур” для россиян. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве водитель каршеринга сбил троих пешеходов, пытаясь уйти от полицейской погони. По предварительным данным, мужчина ехал на арендованном автомобиле Haval, который, как утверждается, был оформлен через чужой аккаунт. Инцидент…
Лидеру ЛДПР Леониду Слуцкому на Украине предъявили обвинения по статье о публичной поддержке российских властей. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает ТАСС. Как уточнили в управлении Службы безопасности Украины…
В американском штате Алабама обнаружили тело инженера NASA Джошуа Леблана, который почти год числился пропавшим без вести. По имеющимся данным, 29-летний специалист погиб еще 22 июля 2025 года в городе…
В Польше 58-летняя женщина погибла в результате нападения бурого медведя. Трагедия произошла недалеко от деревни Плонна на юго-востоке страны. О случившемся сообщили спасательные службы. На место происшествия прибыли специалисты и…
Запорожский областной суд вынес приговор жительнице села Любимовка 1960 года рождения по делу о государственной измене. Как сообщили в Telegram-канале суда, женщину признали виновной в финансировании Вооруженных сил Украины и…
В новый, 20-й пакет антироссийских санкций Евросоюза включили Вайлберриз-банк, который входит в структуру Wildberries & Russ. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает «Коммерсантъ». Как рассказали изданию в организации, Вайлдберриз-банк…