Диетологи перечислили 6 продуктов, потребление которых нужно сократить худеющим россиянам. В список попали сахар, сухофрукты, йогурты, газировка, выпечка и другие лакомства, пишет Sport24.ru.
Первый и главный враг похудения, который особо выделяют диетологи – сахар. Эксперты рекомендуют есть его не больше 25-30 граммов в день.
Следующими в перечне вредных продуктов значатся сухофрукты и йогурты. По мнению специалистов, они увеличивают концентрацию сахара в крови.
Газированные напитки и выпечка также не способствуют похудению. Например, 100 миллилитров «Колы» содержит две с половиной ложки сахара. Еще пример – обычный пирожок, по мнению экспертов, усиливает чувство голода, потому что не содержит в себе нужной «дозы» углеводов.
Последний в списке врагов похудения – алкоголь. Этиловый спирт способствует замедлению обмена веществ и приостанавливает жиросжигание. Также спирт задерживает жидкость в организме и вызывает отечность. А еще у любителя алкоголя во время распития пробуждается аппетит. Если избавиться от вредной привычки никак не получается, специалисты советуют отдать предпочтение сухому вину.
Ранее вирусологи рассказали, чем опасен штамм коронавируса “Арктур” для россиян. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер партии «Справедливая Россия», глава думской фракции Сергей Миронов направил официальное обращение на имя министра строительства и жилищно-коммунального хозяйства РФ Ирека Файзуллина. Политик предложил разработать и внедрить единые федеральные стандарты…
11 июня в Лондоне министр по науке, инновациям и технологиям Соединенного Королевства Лиз Кэндалл объявила о намерении обязать социальные сети удалять посты, призывающие к беспорядкам, в моменты острых кризисов. Соответствующие…
Компания Gloria Jeans перевела большинство офисных сотрудников в Дубай. Об этом сообщает отраслевое издание Shopper’s. По данным СМИ, сейчас в Объединённых Арабских Эмиратах работают около 100–120 сотрудников компании. Информацию о…
Глава российской делегации на Форуме ОБСЕ по сотрудничеству в области безопасности Юлия Жданова заявила, что главными спонсорами атак на мирных жителей России являются страны Европы, входящие в так называемую «коалицию…
В первом квартале 2026 года средняя фактическая продолжительность рабочего дня в России увеличилась на 1,7% по сравнению с аналогичным периодом 2025 года. П оказатель достиг отметки 7,66 часа, что подтверждается…
В Турции прокуратура запросила до 10 лет лишения свободы для 27 подозреваемых, связанных с платформой OnlyFans. Об этом сообщает газета Hürriyet. По данным издания, фигурантов обвиняют в содействии распространению порнографических…