Врач-психиатр Кэролджейн Роберсон дала советы по поддержке ментального здоровья в праздники. Ими она поделилась в беседе с телеканалом WCSC-TV.
Чтобы уберечь психику в праздники, стоит отложить в сторону телефоны, считает специалист. Роберсон призвала не стремиться успеть все, что, как считается, положено делать в праздники.
«Спросите, как дела у ваших друзей и семьи, проверьте, хватает ли вам энергии», — посоветовала психиатр. Она также добавила, что люди часто считают обязанными вести себя определенным образом, но можно и нужно придумывать и новые способы проводить время вместе.
По словам врача, в праздники стоит попытаться хоть на некоторое время отказаться от использования телефона. Не надо проверять социальные сети, а лучше насладиться живым общением.
Ранее Диетолог Исакова объясняла, как сделать новогодний стол более полезным. Подробнее об этом можно прочитать в материале Общественной службы новостей.
Власти российского региона заявили о бесчеловечных атаках ВСУ. Об этом в своём телеграм-канале написал глава Самарской области Вячеслав Федорищев. Он предупредил, что украинские военные продолжают атаки на регион. «ВСУ продолжают…
В Приморье вступил в законную силу приговор находящемуся в международном розыске «крабовому королю» Олегу Кану, признанному виновным по трём уголовным статьям. Об этом сообщает управление Генпрокуратуры России по ДФО. Фрунзенский районный…
На прошлой неделе блогер Виктория Боня записала 18-минутное обращение к Владимиру Путину, в котором подняла важные вопросы, касающиеся многих россиян. После этого пресс-секретарь президента Дмитрий Песков сообщил, что в Кремле…
Желчь помогает переваривать жиры, выводит токсины и участвует в обмене веществ. Однако часто люди сталкиваются с проблемами, когда отток желчи нарушается — появляется тяжесть в правом боку, горечь во рту,…
Сотрудники УФСБ России по Тихоокеанскому флоту предотвратили попытку вовлечения школьника в противоправную деятельность со стороны Главного управления разведки Украины. Об этом сообщила антитеррористическая комиссия Приморского края. Мальчик купил читы для…
В Японии обнародовали фотографию основного боевого танка Type 10 после взрыва снаряда внутри машины во время учений, унесшего жизни трех членов экипажа. Выжил только механик-водитель с тяжелыми ранениями, а Сухопутные…