Врач-психиатр Кэролджейн Роберсон дала советы по поддержке ментального здоровья в праздники. Ими она поделилась в беседе с телеканалом WCSC-TV.
Чтобы уберечь психику в праздники, стоит отложить в сторону телефоны, считает специалист. Роберсон призвала не стремиться успеть все, что, как считается, положено делать в праздники.
«Спросите, как дела у ваших друзей и семьи, проверьте, хватает ли вам энергии», — посоветовала психиатр. Она также добавила, что люди часто считают обязанными вести себя определенным образом, но можно и нужно придумывать и новые способы проводить время вместе.
По словам врача, в праздники стоит попытаться хоть на некоторое время отказаться от использования телефона. Не надо проверять социальные сети, а лучше насладиться живым общением.
Ранее Диетолог Исакова объясняла, как сделать новогодний стол более полезным. Подробнее об этом можно прочитать в материале Общественной службы новостей.
В индийском штате Чхаттисгарх медведица растерзала трех человек. Инцидент произошел днем в среду, 5 августа, в деревне Ларгаон Маркатола, сообщает The New Indian Express. Повариха ашрама Горсе Джури и ее…
Отец Илона Маска, предприниматель Эррол Маск, в интервью РИА Новости заявил, что не раз советовал своим знакомым из ЮАР переезжать в Россию. Он отметил, что если кто-то планирует покинуть Южную…
19-летняя россиянка Мария Ц. сбежала из трудового рабства в Мьянме, переплыв реку в Таиланд. Как сообщает SHOT, девушку обнаружили без сознания у супермаркета Lotus в городе Мае Сай — жестоко…
Работодатели не вправе штрафовать сотрудников за опоздания, ошибки и другие нарушения, удерживая деньги из зарплаты. Об этом ТАСС заявил депутат Госдумы Дмитрий Свищев. По его словам, за дисциплинарные проступки Трудовой…
В августе 1945 года японский город Хиросима был разрушен в результате первого в истории применения ядерного оружия в боевых условиях — удар нанесли Соединённые Штаты Америки. Как сообщает издание «АБН24»…
В жизни Ларисы Долиной, после скандала с мошенничеством, наступил светлый период. Она получила в подарок новую квартиру от друзей и предложение стать ведущим педагогом в будущем джазовом вузе Игоря Бутмана.…