Какие фрукты могут быть полезны для поддержания хорошего самочувствия зимой? Вот три наиболее подходящих фрукта по результатам портала Planet today:
1. Гранат.
Этот фрукт содержит большое количество витамина C, который помогает организму защищаться от простудных заболеваний и инфекций.
Кроме того, гранат полезен для укрепления кровеносных сосудов, особенно для людей, проводящих много времени за компьютером. Он также снижает нагрузку на глаза и положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, выделительную и эндокринную системы, а также на кожу и полость рта.
2. Хурма.
Этот фрукт является натуральным антидепрессантом, который помогает снять нервное напряжение и сезонное уныние. Хурма также богата йодом, который полезен для нервной системы и щитовидной железы.
Кроме того, хурма улучшает зрение благодаря содержанию бета-каротина. Регулярное употребление этого фрукта может помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний благодаря содержанию растительных сахаров.
3. Мандарины.
Этот фрукт помогает сжигать жир, что было подтверждено исследованием корейских ученых. При этом шкурки мандаринов помогают пищеварению, стимулируют аппетит и предотвращают отравление и вздутие живота. Для приготовления отвара из шкурок мандаринов необходимо залить их кипятком, варить в течение 5 минут, охладить и процедить. По вкусу можно добавить мед или сахар.
Киев опасается новых массированных ударов России по военным объектам. США предупредили Генштаб ВСУ, что в течение ближайших 72 часов ВС РФ могут применить баллистическую ракету средней дальности «Орешник». Об этом…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова отреагировала на заявление советника президента Эстонии о возможной помощи Киеву в организации атак на Санкт-Петербург. Дипломат подчеркнула, что поддержка террористических действий со стороны Таллина…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник выступил с резким заявлением после того, как советник президента Эстонии по национальной безопасности Мадис Ролл признал факт участия Таллина в наведении украинских беспилотников…
Российский сенатор Алексей Пушков опубликовал документ, который говорит об обмане Москвы со стороны Вашингтона. Соответствующая публикация появилась в социальных сетях парламентария. Пушков выложил документ от февраля 1990 года. В бумаге…
Подразделения группировки войск «Восток» завершили освобождение населенного пункта Копани, расположенного в Запорожской области. В ходе продолжительных боевых действий на данном участке российские военные нанесли противнику значительные потери в живой силе…
Российские военнослужащие применили тактику скрытного подхода для зачистки опорных пунктов Вооруженных сил Украины в населенном пункте Богодаровка, расположенном в Днепропетровской области. Детали этой операции раскрыл в беседе с ТАСС стрелок…