Какие фрукты могут быть полезны для поддержания хорошего самочувствия зимой? Вот три наиболее подходящих фрукта по результатам портала Planet today:
1. Гранат.
Этот фрукт содержит большое количество витамина C, который помогает организму защищаться от простудных заболеваний и инфекций.
Кроме того, гранат полезен для укрепления кровеносных сосудов, особенно для людей, проводящих много времени за компьютером. Он также снижает нагрузку на глаза и положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, выделительную и эндокринную системы, а также на кожу и полость рта.
2. Хурма.
Этот фрукт является натуральным антидепрессантом, который помогает снять нервное напряжение и сезонное уныние. Хурма также богата йодом, который полезен для нервной системы и щитовидной железы.
Кроме того, хурма улучшает зрение благодаря содержанию бета-каротина. Регулярное употребление этого фрукта может помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний благодаря содержанию растительных сахаров.
3. Мандарины.
Этот фрукт помогает сжигать жир, что было подтверждено исследованием корейских ученых. При этом шкурки мандаринов помогают пищеварению, стимулируют аппетит и предотвращают отравление и вздутие живота. Для приготовления отвара из шкурок мандаринов необходимо залить их кипятком, варить в течение 5 минут, охладить и процедить. По вкусу можно добавить мед или сахар.
В США продолжает дорожать бензин. Об этом сообщило РИА «Новости». Журналисты подсчитали, что средняя стоимость бензина в четверти штатов превысила 4 доллара за галлон (около 3,8 литра). Такое было во…
Помощник президента РФ Юрий Ушаков заявил, что российская сторона проинформирована об итогах американо-украинских переговоров во Флориде. В беседе с журналистами Ушаков отметил следующее: «"Состоялись [переговоры] во Флориде в прошлую субботу…
Пожар начался в люксовом отеле Le Bristol в центре Парижа. Кадрами делится Telegram-канал «360». Уточняется, что в результате пожара из гостиницы эвакуировали 400 человек. Трое отделались легкими травами, но серьезных…
Американский лидер Дональд Трамп понял, что совершил ошибку, начав операцию против Ирана, но уже не может выбраться из этой ловушки. Об этом пишет Pravda. Словацкая газета отмечает, что Трампу даже…
Иранский аналитик по вопросам нацбезопасности Мортеза Симиари заявил, что Иран готов захватить береговые линии ОАЭ и Бахрейна, если США допустят какую-либо ошибку. Об этом пишет Middle East Eye. По словам…
В России необходимо создать продюсерские центры «культурного кода», которые будут формировать жанровую идентичность культуры страны и развивать ее горизонтально – для детей, молодежи, людей серебряного возраста. Об этом заявили эксперты…