Нутрициолог Анастасия Разбойникова рассказала, как избежать пеередания за новогодним столом. Об этом сообщает «Мослента».
Специалист посоветовала организовать три полноценных приема пищи в течение всего дня 31 декабря, чтобы «не есть, как не в себя, в новогоднюю ночь». Днем она посоветовала запланировать обед. Для этого лучше всего подойдет куриный бульон, брокколи, зелень, грецкий орех и авокадо, считает Анастасия Разбойникова.
С последним «серьезным» приемом пищи нутрициолог Разбойникова советует справиться до 22:00, чтобы под бой курантов уже не нагружать желудок обилием пищи, а ограничиться легкими закусками.
Анастасия Разбойникова считает важным не запрещать себе есть, если хочется, поскольку именно чувство вины приводит к перееданию в большинстве случаев. Главное, считает эксперт, делать это понемногу.
Ранее врач-нутрициолог и клинический генетик Светлана Перес рассказала о блюдах, которыми лучше не закусывать алкогольные напитки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь на 23 октября российские военные нанесли удары беспилотниками по объектам железнодорожной инфраструктуры, украинским портам и морским судам, которые, по данным Минобороны РФ, использовались в интересах ВСУ. Об этом…
Юлия Мендель, прежде работавшая пресс-секретарём главы киевского режима Владимира Зеленского, сочла необычным его довод о том, что для проведения президентских выборов необходимо прекратить огонь. В своем высказывании она напомнила: киевский…
Проживающий в России гражданин Нидерландов Махил Снейп обратил внимание на то, как жители страны обращаются друг к другу при помощи кратких форм имён. По его признанию, для местных подобное явление…
24 октября Православные верующие вспоминают святого Филиппа — апостола от семидесяти. В народном календаре — Филиппова канитель. Дата по старому стилю — 11 октября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции,…
Введение безвизового режима между Россией и США либо государствами Евросоюза в обозримом будущем исключено. Такое заявление 23 октября сделал заместитель председателя Совета Федерации Константин Косачев. Это невозможно, сказал он в…
Актриса Ирина Безрукова рассказала о школьных проделках, из-за одной из которых ее впервые вызвали к директору. Воспоминаниями она поделилась с KP.RU. Артистка вспомнила, как однажды на уроке ее сосед по…