Новогодние дедлайны: Как все успеть и не сойти с ума

Декабрь — это время суеты, когда нужно успеть буквально всё: сдать годовые отчеты, сделать генеральную уборку в доме, поставить елку, подготовиться к Новому году, купить и упаковать подарки для друзей и близких. Естественно, в таком напряженном темпе жить очень сложно. Поэтому так важно научиться распределять нагрузку, отключать перфекциониста и побольше думать о себе. Общественная служба новостей узнала, как пережить новогодние дедлайны и не сойти с ума.

Тайм-менеджмент

Закрыть KPI на проектах, подготовить годовые отчёты для клиентов.. Справиться в период предновогодних праздников с большой нагрузкой на работе поможет самоорганизация, то есть тайм-менеджмент.

Когда дел очень много, на помощь приходят правильное планирование, самодисциплина и слаженная работа всей команды. К примеру, распределите, какие дела у вас в приоритете, а какие могут хоть немного подождать. В первую очередь займитесь срочными задачами.

Не суетитесь и не перекручивайте ситуацию. Оцените масштаб бедствия и, исходя из этого, попробуйте создать для себя максимально комфортные условия. Да, дела нужно успеть сделать, но не в ущерб своему здоровью. Поэтому обязательно обедайте, отдыхайте и спите.

План действий

Составьте реалистичный план действий, не преувеличивая и не преуменьшая проблемы. Здесь важно именно с трезвой головой достигнуть нужной цели:

• Для начала визуализируйте планы. Для этого возьмите лист а4 и маркер. Начертите шкалу выполнения проекта, обозначив себя на каком-то конкретном её делении. Наметьте предстоящие вам шаги. Повесьте этот листок на видное место, вычеркивайте, что уже сделали и добавляйте следующие задачи.
• Чтобы работа была эффективной, важно соблюдать режим: гуляйте на свежем воздухе, спите не меньше 7-8 часов в сутки, ешьте насыщенную белками, жирами и углеводами пищу 3 раза в день.

• Делайте перерывы на работе, к примеру, полчаса вы ни на что не отвлекаетесь, а затем 5 минут отдыхаете. Обязательно разделяйте труд и отдых.
• Исследования доказали, что многозадачность не способствует эффективной работе. Поэтому важно делать одно дело за раз. Наметьте его и старайтесь ни на что не отвлекаться.
• Не замалчивайте тревожные мысли. Свои переживания во время дедлайна лучше проговаривать или записывать. Таким образом вы поможете себе разобраться в своих чувствах и отпустить страхи. После этого вам точно станет намного легче и будет проще идти к намеченным целям.
• Поймите, ради чего вы делаете этот проект. Поиск мотивации повысит осознание собственной пользы и ценности, и вы ощутите прилив сил.

• Создайте для себя комфортную рабочую атмосферу: включите любимый плейлист, заварите кофе или чай, зажгите благовония, отключите уведомления на телефоне. Это снизит градус накала и поднимет настроение.
• Не превращайтесь в перфекциониста. И не бойтесь совершать ошибки, это совершено нормально. Просто делайте, и все.