Справиться с сонливостью в жару помогут правильно выбранная одежда и обильное питье. Об этом заявила врач-невролог Галина Смирнова. Об этих способах сохранить активность при высоких температурах сообщает «Известия».
Смирнова объяснила, что дневная сонливость в жаркое время года является естественным защитным механизмом организма. Из-за высокой температуры у человека замедляется метаболизм и частота сердечных сокращений. Кроме того, вялость и желание спать могут быть спровоцированы обезвоживанием.
Диетолог посоветовала пить больше жидкости для того, чтобы справиться с сонливостью. Она заявила, что надо пить больше обычной или минеральной воды, однако делать это небольшими порциями и не ждать пока появится жажда. При этом не стоит пить сладкие, газированные и содержащих кофеин напитки.
Также в жару надо сократить спортивные нагрузки и правильно выбирать одежду. Летом лучше всего носить свободные вещи из натуральных тканей. Нужно также помнить про солнцезащитные очки и головные уборы.
Ранее синоптик Ильин заявил, что жара в Туле продлится до 13 августа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Советник президента РФ по вопросам культуры Елена Ямпольская заявила, что в России не существует практики «отмены» деятелей искусства, а любые запреты или ограничения применяются исключительно в случае нарушения действующего законодательства.…
Российский подводный беспилотный аппарат «Посейдон» стал поводом для новых обсуждений среди западных и китайских военных экспертов. Как пишет издание Sohu, появление такого оружия может заставить страны НАТО пересмотреть подходы к…
Росфинмониторинг включил Павла Дурова* в перечень организаций и физических лиц, подозреваемых в причастности к экстремистской деятельности или терроризму. Однако, как пояснили в ведомстве, решение не затрагивает мессенджер Telegram. Об этом…
Испанский автономный город Сеута столкнулся с резким ростом числа мигрантов, которые пытаются попасть на его территорию из Марокко. Местные власти назвали происходящее абсолютной гуманитарной и социальной чрезвычайной ситуацией и обратились…
Вице-премьер РФ Александр Новак поручил профильным ведомствам разработать меры поддержки для предпринимателей, чей бизнес пострадал в результате атак на логистические комплексы Wildberries. В заседании приняли участие замглавы администрации президента Максим…
В России поддержали обновлённые нормы труда и отдыха для водителей. Эти меры назвали важным шагом с точки зрения безопасности и защиты прав человека. Такое мнение высказал эпидемиолог, академик РАН Геннадий…