Справиться с сонливостью в жару помогут правильно выбранная одежда и обильное питье. Об этом заявила врач-невролог Галина Смирнова. Об этих способах сохранить активность при высоких температурах сообщает «Известия».
Смирнова объяснила, что дневная сонливость в жаркое время года является естественным защитным механизмом организма. Из-за высокой температуры у человека замедляется метаболизм и частота сердечных сокращений. Кроме того, вялость и желание спать могут быть спровоцированы обезвоживанием.
Диетолог посоветовала пить больше жидкости для того, чтобы справиться с сонливостью. Она заявила, что надо пить больше обычной или минеральной воды, однако делать это небольшими порциями и не ждать пока появится жажда. При этом не стоит пить сладкие, газированные и содержащих кофеин напитки.
Также в жару надо сократить спортивные нагрузки и правильно выбирать одежду. Летом лучше всего носить свободные вещи из натуральных тканей. Нужно также помнить про солнцезащитные очки и головные уборы.
Ранее синоптик Ильин заявил, что жара в Туле продлится до 13 августа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В китайском городе Сунъюань 63-летняя женщина родила здоровую дочь. Решение стать матерью в таком возрасте пришло после трагедии, когда её единственный сын умер от рака в 35 лет, не оставив…
С начала года шесть россиян в возрасте до 35 лет вышли на досрочную пенсию. Большинство из них работают в сфере гражданской авиации в качестве пилотов, а среди других молодых пенсионеров…
Военный эксперт Скотт Риттер проинформировал, что американские и израильские власти ответственны за развязывание очередного витка эскалации в Ближневосточном регионе. Они окажутся вынуждены заплатить высокую цену за свои неразумные и крайне агрессивные действия. На своих страницах в социальных…
Разногласия между Вашингтоном и Тель-Авивом в отношении целей для ударов по Ирану могут дать Тегерану возможность добиться преимущества. На это указал британский военный аналитик Александр Меркурис. Свое мнение он высказал…
В Ярославле вечером 9 марта массовая драка перетекла с улицы прямо в торговый центр «Аура» на улице Победы. Об этом сообщил Telegram-канал SHOT. По данным очевидцев, в потасовке участвовали около…
В начале лета россиян начнут штрафовать за наличие борщевика Сосновского и других опасных растений на их дачных участках. Об этом в беседе с РИА Недвижимость рассказали юристы. Напомним, в России…