Справиться с сонливостью в жару помогут правильно выбранная одежда и обильное питье. Об этом заявила врач-невролог Галина Смирнова. Об этих способах сохранить активность при высоких температурах сообщает «Известия».
Смирнова объяснила, что дневная сонливость в жаркое время года является естественным защитным механизмом организма. Из-за высокой температуры у человека замедляется метаболизм и частота сердечных сокращений. Кроме того, вялость и желание спать могут быть спровоцированы обезвоживанием.
Диетолог посоветовала пить больше жидкости для того, чтобы справиться с сонливостью. Она заявила, что надо пить больше обычной или минеральной воды, однако делать это небольшими порциями и не ждать пока появится жажда. При этом не стоит пить сладкие, газированные и содержащих кофеин напитки.
Также в жару надо сократить спортивные нагрузки и правильно выбирать одежду. Летом лучше всего носить свободные вещи из натуральных тканей. Нужно также помнить про солнцезащитные очки и головные уборы.
Ранее синоптик Ильин заявил, что жара в Туле продлится до 13 августа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский предприниматель, основатель Tesla и SpaceX Илон Маск призвал упразднить Европейский союз. По его словам, европейская бюрократия «душит Европу» и мешает самоопределению народов: «ЕС нужно устранить, а суверенитет вернуть отдельным…
Европейские государства готовятся к возможному военному противостоянию с РФ к 2030 году, однако Венгрия выступает против такого сценария. Об этом высказался премьер-министр республики Виктор Орбан на собрании активистов правящей партии…
В ответ на удар украинской армии по башне комплекса «Грозный-Сити», нанесённый 5 декабря, российские военные поразили свыше 60 украинских целей. Подробности ответной операции рассказал чеченский лидер Рамзан Кадыров в своих…
Полина Лурье не будет отзывать заявление из Верховного суда, несмотря на обещание Ларисы Долиной вернуть деньги за квартиру. Об этом сообщает RT со ссылкой на слова адвоката покупательницы Светланы Свириденко.…
Свежее обновление Windows 11 после установки приводит к поломке жесткого диска и появлению «синего экрана смерти». Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По данным журналистов, в обновлении под названием KB5063878 содержится…
Западные страны, желая ослабить РФ и пролонгировать конфликт на Украине, сами оказываются в растущей уязвимости. Это отметил турецкий публицист Исмаил Капан в колонке для издания Turkiye. Западные государства, стремясь ослабить…