Ученые из Института передовых наук и технологий Бекмана назвали полезную привычку, которая способна улучшить память и сохранить ее на долгие годы. Результаты исследования опубликовали в журнале Frontiers in Psychology.
Специалисты провели эксперимент, который доказал, что такая привычка, как чтение, помогает не только расслабиться и поднять настроение, но и улучшить показатели памяти. Авторы исследования также объединились с сотрудниками местной американской библиотеки для создания подборки книг, которые смогут увлечь читателей.
В эксперименте приняли участие 76 человек в преклонном возрасте. Участников разделили на две группы. Первой дали планшеты, на которые заранее были скачаны рекомендованные для чтения книги. Вторая группа получила планшеты с играми, которые включали в себя словесные головоломки. Участники первой команды уделяли чтению книг 90 минут на протяжении 5 дней, а вторая команда такое же количество времени тратила на решение головоломок.
На протяжении эксперимента у добровольцев проверяли работу когнитивных навыков и к концу исследования специалисты сделали вывод, что у группы, которая читала, показатели были выше. Исследователь Института Бекмана Лиз Стайн-Морроу уточнила, что действительно увлекающее чтение — полезно и помогает развивать умственные способности, от которых зависит чтение.
У читающих участников эксперимента улучшилась рабочая и эпизодическая память, к тому же эти участники показали более уравновешенное состояние и высокую уверенность в себе.
Стайн-Морроу также рассказала, что существует литература, которая демонстрирует, что существует связь между рабочей и долговременной памятью, а также пониманием языка. «Похоже, что рабочая память снижается с возрастом, но есть много тонкостей и различий, особенно среди пожилых людей», — добавила эксперт.
Ранее психологи назвали способы, которые помогут бороться с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Минцифры прорабатывает механизмы для дополнительной тарификации международного трафика пользователей в услугах мобильной связи. Об этом сообщает Telegram-канал «Обратная сторона телекома». В ответе министерства на обращение Ассоциации компаний связи говорится, что…
В российской музыкальной индустрии началась эпоха возвращения групп, которые разрывали чарты в нулевые. Критик Сергей Соседов высказал свое мнение по поводу этого процесса в беседе с Общественной службой новостей. По…
Правоохранительные органы пресекли деятельность крупнейшей в Московском регионе площадки по продаже фиктивного («бумажного») НДС. По предварительным данным, в незаконной схеме участвовало почти пять тысяч фирм-прокладок, а ущерб государственному бюджету превысил…
Минобороны Украины выступило с разъяснениями относительно ситуации с голодом боевиков некоторых бригад ВСУ в зоне спецоперации. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает РИА Новости. В министерстве подтвердили случаи недостаточной…
Глава МИД Израиля Гидеон Саар ответил на угрозы главы киевского режима Владимира Зеленского в адрес Тель-Авива. Накануне Зеленский пригрозил Израилю санкциями из-за груза с российским зерном из Донбасса, которое прибыло…
В Италии 51‑летнюю женщину семь лет лечили от рака, которого у неё на самом деле не было. По сообщению издания Repubblica со ссылкой на материалы суда, из‑за врачебной ошибки ей…