Ученые из Института передовых наук и технологий Бекмана назвали полезную привычку, которая способна улучшить память и сохранить ее на долгие годы. Результаты исследования опубликовали в журнале Frontiers in Psychology.
Специалисты провели эксперимент, который доказал, что такая привычка, как чтение, помогает не только расслабиться и поднять настроение, но и улучшить показатели памяти. Авторы исследования также объединились с сотрудниками местной американской библиотеки для создания подборки книг, которые смогут увлечь читателей.
В эксперименте приняли участие 76 человек в преклонном возрасте. Участников разделили на две группы. Первой дали планшеты, на которые заранее были скачаны рекомендованные для чтения книги. Вторая группа получила планшеты с играми, которые включали в себя словесные головоломки. Участники первой команды уделяли чтению книг 90 минут на протяжении 5 дней, а вторая команда такое же количество времени тратила на решение головоломок.
На протяжении эксперимента у добровольцев проверяли работу когнитивных навыков и к концу исследования специалисты сделали вывод, что у группы, которая читала, показатели были выше. Исследователь Института Бекмана Лиз Стайн-Морроу уточнила, что действительно увлекающее чтение — полезно и помогает развивать умственные способности, от которых зависит чтение.
У читающих участников эксперимента улучшилась рабочая и эпизодическая память, к тому же эти участники показали более уравновешенное состояние и высокую уверенность в себе.
Стайн-Морроу также рассказала, что существует литература, которая демонстрирует, что существует связь между рабочей и долговременной памятью, а также пониманием языка. «Похоже, что рабочая память снижается с возрастом, но есть много тонкостей и различий, особенно среди пожилых людей», — добавила эксперт.
Ранее психологи назвали способы, которые помогут бороться с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр культуры Литвы Лукас Альсис выступил с программным заявлением о необходимости последовательного и системного вытеснения русского языка из публичного пространства республики. При этом он подчеркнул важность учета интересов русскоязычных беженцев…
Как удалось выяснить изданию «Общественное. Новости», представителей киевских властей не пригласили на военный парад в Польше, который запланирован к проведению в Варшаве 15 августа. Об этом в четверг, 13 августа,…
В Белграде 13 августа государственный секретарь министерства информации и телекоммуникаций Сербии Перко Матович выступил с резким осуждением высказываний корреспондента газеты Frankfurter Allgemeine Zeitung Михаэля Мартенса. Поводом стали слова журналиста об…
Депутат Госдумы Александр Сидякин во время выступления на съезде «Единой России» озвучил инициативу партии расширить перечень критериев для предоставления льгот технологическим компаниям. Об этом в четверг, 13 августа, сообщает KP.RU.…
Лидер партии «Справедливая Россия», глава думской фракции Сергей Миронов заявил о том, что киевский режим сознательно уклоняется от обмена военнопленными. Об этом в четверг, 13 августа, сообщает РИА Новости. По…
Центр анализа стратегий и технологий сообщил о начале применения украинской стороной барражирующих боеприпасов модели MICH 2000. Конструкция этих аппаратов имеет явное сходство с иранскими дронами Shahed-136 и российскими «Геранями-2», что…