Ученые из Института передовых наук и технологий Бекмана назвали полезную привычку, которая способна улучшить память и сохранить ее на долгие годы. Результаты исследования опубликовали в журнале Frontiers in Psychology.
Специалисты провели эксперимент, который доказал, что такая привычка, как чтение, помогает не только расслабиться и поднять настроение, но и улучшить показатели памяти. Авторы исследования также объединились с сотрудниками местной американской библиотеки для создания подборки книг, которые смогут увлечь читателей.
В эксперименте приняли участие 76 человек в преклонном возрасте. Участников разделили на две группы. Первой дали планшеты, на которые заранее были скачаны рекомендованные для чтения книги. Вторая группа получила планшеты с играми, которые включали в себя словесные головоломки. Участники первой команды уделяли чтению книг 90 минут на протяжении 5 дней, а вторая команда такое же количество времени тратила на решение головоломок.
На протяжении эксперимента у добровольцев проверяли работу когнитивных навыков и к концу исследования специалисты сделали вывод, что у группы, которая читала, показатели были выше. Исследователь Института Бекмана Лиз Стайн-Морроу уточнила, что действительно увлекающее чтение — полезно и помогает развивать умственные способности, от которых зависит чтение.
У читающих участников эксперимента улучшилась рабочая и эпизодическая память, к тому же эти участники показали более уравновешенное состояние и высокую уверенность в себе.
Стайн-Морроу также рассказала, что существует литература, которая демонстрирует, что существует связь между рабочей и долговременной памятью, а также пониманием языка. «Похоже, что рабочая память снижается с возрастом, но есть много тонкостей и различий, особенно среди пожилых людей», — добавила эксперт.
Ранее психологи назвали способы, которые помогут бороться с эмоциональным выгоранием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Спикер Госдумы Вячеслав Володин обвинил Евросоюз в навязывании псевдоценностей. Своим мнением он поделился в Telegram-канале. «...в ряде стран Европы продолжается агрессивное навязывание псевдоценностей. Причем с самого раннего возраста», — возмутился политик. Он…
Россия вошла в тройку лидеров среди стран G20 по доступности электроэнергии, подсчитали в РИА Новости на основе открытых данных Евростата и Росстата. Самая низкая стоимость киловатт-часа для домохозяйств зафиксирована в…
Киевская администрация Запорожья (ЗОВА) сообщает о старте отопительного сезона и обеспечении электричеством в регионе. Однако на практике жители региона фактически остались без тепла и света. Об этом пишет ТАСС со…
7 декабря православные верующие вспоминают христианскую мученицу Екатерину Александрийскую. В народном календаре – Катерина Санница, Катерина Женодавица. Дата по старому стилю – 24 ноября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции,…
В результате атаки беспилотных летательных аппаратов на Воронежскую область были повреждены окна и фасад школы, линия электропередач, несколько частных домов, автомобильная заправочная станция, малоэтажное здание, автомобиль и ряд других объектов.…
С января 2026 года в России могут существенно вырасти минимальные цены на крепкий алкоголь. Об этом сообщает «Коммерсантъ». Согласно предварительным планам Минфина, минимальная цена на бутылку водки объемом 0,5 литра…