Косметолог-нутрициолог Advanced Nutrition Programme и руководитель направления Косметология Ersta Академия Наталья Высоцкая рассказала, какие продукты делают кожу красивой. Об этом пишет «Lenta.ru».
По ее словам, сладкий перец и шиповник делают кожу красивой, придавая ей сияние. Она объяснила, что в зимнее время года кожа переживает стресс. Для ее поддержания стоит принимать витамины A и D.
Также полезным окажется и витамин C. Он укрепляет стенки сосудов и капилляров кожи лица, предупреждает развитие покраснений на лице и наполняет кожу здоровым сиянием.
В рацион стоит добавить цветную капусту, сладкий болгарский перец, шиповник, яблоки. В идеале ежедневно нужно съедать по три овоща и фрукта.
Для предотвращения тусклого цвета лица стоит есть продукты с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Эти полезные микроэлементы содержат жирные сорта рыбы — форели, лосося, сельди. Или же лучше пополнять запасы омега-3 в виде витаминов, продолжила Высоцкая.
Ранее психиатр объяснила, можно ли давать детям антидепрессанты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По данным МВД РФ, за первые шесть месяцев 2026 года количество преступлений, связанных с использованием социальных сетей и мессенджеров, сократилось на 58%. Эту информацию агентству ТАСС предоставили в пресс-центре министерства.…
Режиссер и продюсеры шпионской ленты «Стойкость» подали в суд на стриминговый сервис Netflix, обвинив компанию в утере мастер-копии их неизданного фильма. Как сообщило 30 июля издание CBS News, сумма иска…
Компания Apple устранsиlа ошибки и уязвимости в iOS, настоятельно рекомендовав пользователям оперативно обновить свои iPhone. Об этом сообщил Forbes. Авторы журнала сообщили, что американская компания выпустила iOS 26.6, одновременно заявив…
43-летняя певица МакSим вернулась на сцену после того, как вышла из больницы, где проходила лечение после тяжелой семейной трагедии. Всего через день после выписки она приняла участие в мероприятии «Контент…
В американском городе Уэйко, штат Техас, полиция задержала 75-летнего мужчину и его 32-летнюю спутницу, которые устроили интимную сцену в бассейне жилого комплекса прямо на глазах у отдыхавших там детей. Об…
Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов выступил с инициативой, касающейся оплаты труда педагогов. Об этом информирует ТАСС. Политик заявил, что заработная плата каждого учителя должна достигать 200% от средней зарплаты…