Косметолог-нутрициолог Advanced Nutrition Programme и руководитель направления Косметология Ersta Академия Наталья Высоцкая рассказала, какие продукты делают кожу красивой. Об этом пишет «Lenta.ru».
По ее словам, сладкий перец и шиповник делают кожу красивой, придавая ей сияние. Она объяснила, что в зимнее время года кожа переживает стресс. Для ее поддержания стоит принимать витамины A и D.
Также полезным окажется и витамин C. Он укрепляет стенки сосудов и капилляров кожи лица, предупреждает развитие покраснений на лице и наполняет кожу здоровым сиянием.
В рацион стоит добавить цветную капусту, сладкий болгарский перец, шиповник, яблоки. В идеале ежедневно нужно съедать по три овоща и фрукта.
Для предотвращения тусклого цвета лица стоит есть продукты с полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Эти полезные микроэлементы содержат жирные сорта рыбы — форели, лосося, сельди. Или же лучше пополнять запасы омега-3 в виде витаминов, продолжила Высоцкая.
Ранее психиатр объяснила, можно ли давать детям антидепрессанты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Палата представителей конгресса США отклонила резолюцию об импичменте американского лидера Дональда Трампа. Соответствующая информация приводится в материале РИА Новости. По данным издания, решение было принято по итогам голосования. Против резолюции…
Новая форма футбольной сборной Хорватии спровоцировала бурное обсуждение в социальных сетях на всём балканском пространстве и расколола общественное мнение. Причиной споров стало решение хорватской стороны разместить на игровой экипировке буквы…
В Голливуде стало меньше одной красивой пары. Актриса Аманда Сейфрид объявила о своем расставании с мужем Томас Садоски. Теперь бывшим супругам предстоит решить вопросы, связанные с разделом имущества и опекой…
Американский актёр Стивен Сигал заявил, что считает себя русским. Об этом он сказал в ходе открытого диалога на федеральном просветительском марафоне «Знание.Первые» в рамках Международного фестиваля молодёжи в Екатеринбурге. «Семья…
В Кремле анонсировали обращение российского лидера Владимира Путина к россиянам. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. По словам чиновника, обращение Путина будет связано с предстоящими парламентскими…
Подразделения российской группировки войск «Север» при расширении внешней зоны контроля нанесли поражение окружённым в Харьковской области силам ВСУ в районах населённых пунктов Приколотное, Петропавловка и Новоалександровка. Об этом сообщили в…