Китайский врач Шэнь Цзюнь перечислил пять правил, которые помогут пережить холода. Об этом информирует ferra.ru.
Во-первых, Шэнь Цзюнь призвал держать в тепле грудь, живот, ноги и поясницу. По китайским представлениям об устройстве тела, замерзание в области груди сказывается на энергии Ян, что в будущем может привести к заболеваниям сердца.
Он уточнил, что если переохладится живот, то это скажется на желудке, кишечнике и плечах, а также это может привести к спазмам в спине.
Второе правило: нужно быть осторожнее с холодной водой. Закаляться надо постепенно и правильно, а особенно — людям с заболеваниями сердца и сосудов. Врач не советует закаляться данной категории людей, потому что такой способ закаливания может привести к смерти или инсульту.
Третье правило: правильно пить воду. В холодное время года требуется пить по 2,5 литра в день. Шэнь Цзюнь поделился, что пить воду обязательно нужно утром натощак, в 5 и в 9 вечера.
Правило четыре: соблюдать диету, которая поднимет тонус в организме. Диета включает продукты, богатые витаминами, белком и жирами. Также можно воспользоваться традиционной медициной, но под присмотром специалиста.
Правило пять: крепкий дух. Доктор рекомендовал чаще гулять и заниматься спортом.
Ранее врач Волкова назвала признаки дефицита важного витамина для организма. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Директор департамента финансовой стабильности ЦБ Елизавета Данилова в интервью журналу «Эксперт» сообщила, что доля проблемных потребительских кредитов выросла до 13,1% по сравнению с 9% на начало прошлого года. Об этом…
Помощник президента по экономическим вопросам Максим Орешкин отметил, что ограничения на работу мобильного интернета в последние месяцы практически не оказывают влияния на экономику России. Экономист Алексей Зубец обсудил эту тему…
26 апреля в 1:22 по московскому времени с космодрома Байконур стартовала ракета-носитель «Союз-2.1а» с грузовым кораблем «Прогресс МС‑34». На его борту — обновленный логотип телеканала РУ.ТВ, приуроченный к 20-летию вещателя.…
В ночь на 26 апреля ВСУ нанесли удар по Севастополю. Как сообщил на совещании в правительстве директор департамента общественной безопасности Алексей Краснокутский, повреждения зафиксированы практически во всех районах города. По…
Артист Ефим Шифрин впервые подробно рассказал о причинах своего ухода из юмористической программы «Аншлаг» и подаче иска против неё. Эти откровения артист озвучил в интервью у Леры Кудрявцевой в шоу…
Военный политолог Александр Перенджиев в беседе с изданием «Лента.ру» назвал город Гуляйполе ключевым форпостом для дальнейшего наступления российских войск в направлении Запорожья. По его словам, освобождение этого населённого пункта позволит…