Китайский врач Шэнь Цзюнь перечислил пять правил, которые помогут пережить холода. Об этом информирует ferra.ru.
Во-первых, Шэнь Цзюнь призвал держать в тепле грудь, живот, ноги и поясницу. По китайским представлениям об устройстве тела, замерзание в области груди сказывается на энергии Ян, что в будущем может привести к заболеваниям сердца.
Он уточнил, что если переохладится живот, то это скажется на желудке, кишечнике и плечах, а также это может привести к спазмам в спине.
Второе правило: нужно быть осторожнее с холодной водой. Закаляться надо постепенно и правильно, а особенно — людям с заболеваниями сердца и сосудов. Врач не советует закаляться данной категории людей, потому что такой способ закаливания может привести к смерти или инсульту.
Третье правило: правильно пить воду. В холодное время года требуется пить по 2,5 литра в день. Шэнь Цзюнь поделился, что пить воду обязательно нужно утром натощак, в 5 и в 9 вечера.
Правило четыре: соблюдать диету, которая поднимет тонус в организме. Диета включает продукты, богатые витаминами, белком и жирами. Также можно воспользоваться традиционной медициной, но под присмотром специалиста.
Правило пять: крепкий дух. Доктор рекомендовал чаще гулять и заниматься спортом.
Ранее врач Волкова назвала признаки дефицита важного витамина для организма. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Уинстон Скотт, ранее работавший в НАСА, сообщил о своей убежденности в том, что разумные формы жизни присутствуют за пределами Земли. Об этом информирует Lenta.ru. По данным издания, Скотт совершил два…
По словам спецпредставителя президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, главы РФПИ Кирилла Дмитриева, международное сообщество высоко оценивает усилия американского лидера Дональда Трампа и его команды по содействию миру.…
Стив Уиткофф, специальный посланник американского президента, проинформировал о планах Вашингтона и его европейских партнёров провести на текущей неделе консультации в Брюсселе. Темой встречи станут гарантии безопасности, которые могут быть предоставлены…
Специальный посланник президента США Стивен Уиткофф заявил, что Вашингтон возьмёт на себя посредническую роль в рабочих переговорах России и Украины, запланированных на 10–11 ноября в Абу-Даби. В публикации в социальной…
К 2027 году предельная величина выплаты по беременности и родам в России достигнет 1,1 миллиона рублей. Об этом в интервью РИА Новости рассказал руководитель Социального фонда России Сергей Чирков. Сейчас…
Алина Абдуллина, возглавляющая пульмонологическое отделение Приморской краевой больницы №1 и работающая врачом-пульмонологом, перечислила первичные признаки пневмонии. Ее цитирует РИА Новости. По словам специалиста, першение в горле, рост температуры тела, нехватка…