Китайский врач Шэнь Цзюнь перечислил пять правил, которые помогут пережить холода. Об этом информирует ferra.ru.
Во-первых, Шэнь Цзюнь призвал держать в тепле грудь, живот, ноги и поясницу. По китайским представлениям об устройстве тела, замерзание в области груди сказывается на энергии Ян, что в будущем может привести к заболеваниям сердца.
Он уточнил, что если переохладится живот, то это скажется на желудке, кишечнике и плечах, а также это может привести к спазмам в спине.
Второе правило: нужно быть осторожнее с холодной водой. Закаляться надо постепенно и правильно, а особенно — людям с заболеваниями сердца и сосудов. Врач не советует закаляться данной категории людей, потому что такой способ закаливания может привести к смерти или инсульту.
Третье правило: правильно пить воду. В холодное время года требуется пить по 2,5 литра в день. Шэнь Цзюнь поделился, что пить воду обязательно нужно утром натощак, в 5 и в 9 вечера.
Правило четыре: соблюдать диету, которая поднимет тонус в организме. Диета включает продукты, богатые витаминами, белком и жирами. Также можно воспользоваться традиционной медициной, но под присмотром специалиста.
Правило пять: крепкий дух. Доктор рекомендовал чаще гулять и заниматься спортом.
Ранее врач Волкова назвала признаки дефицита важного витамина для организма. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Великобритания обеспечит поставки обогащенного урана для украинских атомных электростанций в течение ближайших двух лет. Общая стоимость программы поддержки составит 210 миллионов фунтов стерлингов, или около 280 миллионов долларов. Об этом…
Возгорание на территории нефтебазы в станице Полтавской Красноармейского района Краснодарского края произошло после падения обломков беспилотного летательного аппарата. Об этом сообщили в оперативном штабе региона. По данным властей, в результате…
С 1 июля в российских магазинах ожидаются значительные изменения, связанные с новыми требованиями к составу продуктов питания и напитков. В первую очередь усиленный контроль затронет сладкие газированные напитки, а также…
В городе Йоро, расположенном в глубине материка, после сильнейшего шторма, обрушившегося на регион 9 июня, жители обнаружили во дворах, на улицах и полях сотни мелких рыбок, буквально покрывших землю. О…
Стремление уменьшить ежемесячный взнос по ипотеке во что бы то ни стало часто оборачивается кратным ростом переплаты и ещё большим финансовым стрессом. О том, как не попасть в эту ловушку,…
С 1 июля в России планируется вступление в силу ряда изменений, касающихся автомобилистов. Новые меры затронут контроль за техническим состоянием машин, использование мобильных устройств за рулем, ответственность за нарушения ПДД,…