Китайский врач Шэнь Цзюнь перечислил пять правил, которые помогут пережить холода. Об этом информирует ferra.ru.
Во-первых, Шэнь Цзюнь призвал держать в тепле грудь, живот, ноги и поясницу. По китайским представлениям об устройстве тела, замерзание в области груди сказывается на энергии Ян, что в будущем может привести к заболеваниям сердца.
Он уточнил, что если переохладится живот, то это скажется на желудке, кишечнике и плечах, а также это может привести к спазмам в спине.
Второе правило: нужно быть осторожнее с холодной водой. Закаляться надо постепенно и правильно, а особенно — людям с заболеваниями сердца и сосудов. Врач не советует закаляться данной категории людей, потому что такой способ закаливания может привести к смерти или инсульту.
Третье правило: правильно пить воду. В холодное время года требуется пить по 2,5 литра в день. Шэнь Цзюнь поделился, что пить воду обязательно нужно утром натощак, в 5 и в 9 вечера.
Правило четыре: соблюдать диету, которая поднимет тонус в организме. Диета включает продукты, богатые витаминами, белком и жирами. Также можно воспользоваться традиционной медициной, но под присмотром специалиста.
Правило пять: крепкий дух. Доктор рекомендовал чаще гулять и заниматься спортом.
Ранее врач Волкова назвала признаки дефицита важного витамина для организма. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
С наступлением холодов многие выносят птицам остатки со стола, от жареного до чёрствого хлеба. Кандидат ветеринарных наук Дмитрий Блюменкранц предупреждает, что такая помощь чаще убивает, чем спасает. В беседе с…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон и принц Уильям впервые после ареста принца Эндрю присоединились к королю на церемонии в Вестминстерском аббатстве. В понедельник, 9 марта, принц и принцесса Уэльские приняли участие…
Около 400 японских граждан эвакуировали из четырех стран Ближнего Востока двумя чартерными рейсами на фоне ударов, нанесенных США и Израилем по Ирану, сообщает телеканал NHK. Второй чартерный самолет прибыл во…
Иранский Министр Иностранных дел Аббас Аракчи выразил благодарность руководству Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки за то, что оно на официальном уровне раскрыло сведения о переброске в Ближневосточный регион большого количества артиллерийских систем. В соцсетях он привёл…
Психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор» Екатерина Макарова объяснила «Газете.Ru», почему после 30 лет праздник превращается из беззаботного торжества в мучительную сверку с ожиданиями и как с этим справиться. По словам специалиста,…
Глава Белого дома Дональд Трамп связался с российским лидером Владимиром Путиным, чтобы обсудить сложившиеся трудности, возникшие после атаки на Иран. Так полагает кипрский журналист Алекс Христофору. Своими мыслями он поделился…