Овсяная каша на воде – нет ничего проще. Это лучший завтрак, который помогает поддерживать уровень сахара в крови и снизить плохой холестерин. Способствует пищеварению, помогает контролировать вес и служит альтернативой для людей, которые не могут употреблять в пищу молоко. Овсянка на воде богата клетчаткой и антиоксидантами. Общественная служба новостей выяснила, как правильно приготовить вкусную овсяную кашу на воде.
Овсяную кашу на воде можно приготовить с зеленью, брынзой, творогом, паприкой или съесть в чистом виде. Кашу готовят как из хлопьев, так и из цельной овсяной крупы.
Такая овсяная каша варится дольше, чем из хлопьев.
Состав:
Промойте овес и залейте 1 литром воды на 8 – 10 часов, лучше на ночь. Кастрюлю поставьте на сильный огонь и доведите до кипения, посолите. Уменьшите огонь, накройте крышкой, варите 15 – 25 минут до желаемой мягкости зерен. Добавьте сливочное масло, сахар по желанию. Готовую кашу оставьте под крышкой потомиться несколько минут.
Каша варится на воде и очень быстро.
Состав:
Овсяные хлопья заливаем кипятком и солим. Кашу ставим на плиту и доводим до кипения. Варим на минимальном огне 3 – 4 минуты, неплотно накрыв крышкой. Периодически помешивайте. В зависимости от производителя хлопьев, кашу нужно варить от 4 до 25 минут. Если у вас получилась слишком густая каша, можно добавить немного кипятка. В готовую кашу добавьте сливочное масло. Накройте крышкой и оставьте на плите еще на 10 секунд. Перемешайте кашу.
Добавьте в кашу специи: корицу, мускатный орех, паприку, молотый кардамон, имбирь или сушеные травы: орегано, петрушку укроп.
Отлично сочетаются с овсянкой ягоды: крыжовник, смородина, малина, ежевика, черника. Чернослив, курага, изюм, вяленая вишня, сушеная груша и яблоко помогут сделать овсянку еще вкуснее. Измельченные орехи и семена в сочетании с медом улучшит вкус каши и сделает ее неповторимой.
Президент США Дональд Трамп заявил, что американские военные полностью контролируют Ормузский пролив. Это сообщение он разместил в социальной сети Truth Social. По утверждению Трампа, иранская сторона не обладает ни флотом,…
Суд в Ставропольском крае вынес приговор 14 участникам преступной группы, похитившей топливо на 60 млн рублей. В состав банды входили менеджеры, операторы АЗС и программисты, передает «Российская газета». С 2014…
В России произошла масштабная реформа системы расчетов за водоснабжение, которая изменила финансовую нагрузку на граждан и обязанности управляющих организаций. Для собственников квартир без индивидуальных приборов учета холодной воды при наличии…
Украина стремится восстановить черноморские порты, однако Россия продолжает разрушать инфраструктуру, связанную с вооружёнными силами киевского режима. На это указал подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис, о чем высказался в…
В ночь со среды на четверг лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп публично объявил согражданам о поддержке переизбрания связанной с ним конгрессвуман Анны Паулины Луны, представляющей Республиканскую партию от штата…
Активность вулкана Этна на Сицилии сохраняется на стабильном уровне, признаков скорого усиления не зафиксировано, однако полное исключение такого сценария невозможно. Об этом РИА Новости сообщил президент Итальянской ассоциации вулканологии, профессор…