Овсяная каша на воде – нет ничего проще. Это лучший завтрак, который помогает поддерживать уровень сахара в крови и снизить плохой холестерин. Способствует пищеварению, помогает контролировать вес и служит альтернативой для людей, которые не могут употреблять в пищу молоко. Овсянка на воде богата клетчаткой и антиоксидантами. Общественная служба новостей выяснила, как правильно приготовить вкусную овсяную кашу на воде.
Овсяную кашу на воде можно приготовить с зеленью, брынзой, творогом, паприкой или съесть в чистом виде. Кашу готовят как из хлопьев, так и из цельной овсяной крупы.
Такая овсяная каша варится дольше, чем из хлопьев.
Состав:
Промойте овес и залейте 1 литром воды на 8 – 10 часов, лучше на ночь. Кастрюлю поставьте на сильный огонь и доведите до кипения, посолите. Уменьшите огонь, накройте крышкой, варите 15 – 25 минут до желаемой мягкости зерен. Добавьте сливочное масло, сахар по желанию. Готовую кашу оставьте под крышкой потомиться несколько минут.
Каша варится на воде и очень быстро.
Состав:
Овсяные хлопья заливаем кипятком и солим. Кашу ставим на плиту и доводим до кипения. Варим на минимальном огне 3 – 4 минуты, неплотно накрыв крышкой. Периодически помешивайте. В зависимости от производителя хлопьев, кашу нужно варить от 4 до 25 минут. Если у вас получилась слишком густая каша, можно добавить немного кипятка. В готовую кашу добавьте сливочное масло. Накройте крышкой и оставьте на плите еще на 10 секунд. Перемешайте кашу.
Добавьте в кашу специи: корицу, мускатный орех, паприку, молотый кардамон, имбирь или сушеные травы: орегано, петрушку укроп.
Отлично сочетаются с овсянкой ягоды: крыжовник, смородина, малина, ежевика, черника. Чернослив, курага, изюм, вяленая вишня, сушеная груша и яблоко помогут сделать овсянку еще вкуснее. Измельченные орехи и семена в сочетании с медом улучшит вкус каши и сделает ее неповторимой.
Глава государства Владимир Путин назначил сына бывшего Генпрокурора России Игоря Чайку руководителем федерального ведомства. Соответствующий указ опубликован на сайте правовых актов. Согласно решению президента, Чайка пришёл на смену Евгению Примакову,…
В США произошел серьезный политический скандал. Во время торжественной церемонии, произошло покушение на президента США Дональда Трампа. Мировые новостные агентства транслировали кадры, на которых присутствуют Дональд Трамп и вице-президент США…
Украинская компания Fire Pont презентовала макет баллистической ракеты FP-9, которая якобы способна долетать до Москвы. «Заявленная дальность FP-9 — 850 километров. Ракета будет нести боевую часть весом 800 килограммов», —…
В Самаре еще один местный житель стал жертвой ураганного ветра. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ТАСС. Как уточнили изданию в оперативных службах, второй погибший оказался мужчиной. Инцидент произошел…
В африканском государстве Мали активизировалось вооруженное противостояние между оппозиционными группировками и правительственными военными силами. Атакам подверглись гражданские объекты, а также военные базы, на которых размещены военнослужащие Африканского военного корпуса Министерства…
Автоюрист Дмитрий Славнов в интервью RT объяснил порядок действий автовладельцев, чьи машины пострадали от падения деревьев или крупных веток. По его словам, требовать компенсацию ущерба необходимо с управляющей компании. Первым…