Чистка зубов — привычный утренний и вечерний ритуал для каждого человека, однако для того, чтобы поддерживать здоровье полости рта, недостаточно регулярности чистки зубов, важно выполнять процедуру грамотно. Общественная служба новостей выяснила, как правильно чистить зубы.
При чистке зубов важна не только сама техника очищения, но и качество средств, которые используются во время манипуляции.
Зубные щетки можно классифицировать на следующие виды:
Это экологичные щетки, однако на них быстро размножаются бактерии, поэтому щетка очень часто нуждается в замене, а стоимость таких щеток немаленькая.
Более упругий вариант с закругленными кончиками волосков, поэтому он более безопасен для десен. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение именно синтетическому изделию.
Щетинки зубных щеток бывают:
Выбор жесткости щетинок рекомендуется обсудить со стоматологом. Специалист подберет наиболее подходящий вариант для конкретной проблемы. Например, если грязь скапливается в области шеек зубов, то лучше покупать щетку, щетинки которой сформированы в пучки.
Зубная паста подбирается в зависимости от задач, которые она должна решить:
Зубные пасты могут иметь более узкую направленность:
Такие средства немного осветляют эмаль, однако не стоит думать, что эта паста способна подарить человеку голливудскую улыбку.
В составе этого средства содержится фтор, который полезен для укрепления эмали.
Подходят для людей с высокой чувствительностью зубов. Речь идет о пациентах, которые испытывают дискомфорт при откусывании яблока, употребления газировки или любого ледяного напитка.
Рекомендуются людям, страдающим гингивитом.
Людям без особых проблем в области стоматологии рекомендуется выбирать пасту с абразивностью 50-80 — это средний показатель. Более низкая абразивность подойдет людям с высокой чувствительностью эмали и десен, более высокая — для периодического применения с целью осветления зубов.
Правильный процесс очищения зубов выглядит следующим образом:
Что касается споласкивания зубной пасты, то тут все зависит от специфики самого средства. Если в пасте содержатся фториды или минералы, то в споласкивании нет необходимости, достаточно сплюнуть излишки пасты в раковину. Это объясняется тем, что активные вещества за время чистки проникают в эмаль в небольших количествах, поэтому отказавшись от споласкивания можно добиться большего эффекта.
Другие органы ротовой полости нужно чистить так:
Регулярно используйте зубную нить или ершик для зубов.
Приобретите специальный скребок для чистки языка или воспользуйтесь рельефной поверхностью зубной щетки. Язык требует очищения во время чистки зубов. Регулярная чистка языка избавляет полость рта от вредных токсинов, остатков пищи, неприятного запаха и болезнетворных микробов.
При расположении щетки под углом 45 градусов во время чистки зубов нужно захватывать и десну. Также обработать десны поможет ополаскиватель для рта.
Щеки с внутренней стороны чистят рельефной стороной зубной щетки, а также обрабатывают ополаскивателем.
Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерреш сообщил журналистам, что организация предприняла дополнительные шаги для предотвращения повторения инцидента, произошедшего год назад с президентом США Дональдом Трампом. Тогда глава Белого дома застрял на…
Япония усиливает оборону в западной части Тихого океана на фоне возросшей активности российских и китайских военных в регионе, который ранее считался одним из уязвимых направлений национальной системы безопасности. Об этом…
Банк России опубликовал материалы, из которых следует, что устойчивая инфляция в августе находилась в диапазоне 5-6%. Об этом в среду, 16 сентября, сообщает ТАСС. Регулятор связывает это с вкладом вторичных…
В коллекции Утрехтского университета обнаружили редкий фрагмент «Одиссеи» Гомера, которому около 1,7 тысячи лет. Находку сделал исследователь Университета Радбауд Марк де Крей во время изучения собрания античных рукописей. Небольшой поврежденный…
В Сибирском федеральном округе в этом году зафиксирован серьезный дефицит основных природных кормов для бурых медведей. Об этом рассказала представитель Минприроды России Татьяна Арамилева. По ее словам, в ряде регионов…
Кубинский курорт Варадеро, который долгие годы пользовался большой популярностью у российских туристов, сегодня выглядит значительно более пустынным. На улицах стало меньше людей и автомобилей, кафе остаются полупустыми, а иностранные гости…