53-летняя Дженнифер Лопес сумела сохранить не только роскошную фигуру, но и отличное состояние кожи лица, чем уже много лет вызывает восторг у ее почитателей. Кроме того, Лопес уверяет поклонников, что ни разу не прибегала к помощи ботокса, а всего лишь системно руководствуется пятью секретами молодости, которыми поделилась в интервью Vogue на их YouTube-канале.
Очищение и увлажнение кожи
Лопес рассказала, что трепетно относится к очищению кожи лица и делает это каждый день перед нанесением крема или маски. Так, по ее словам, средство впитывается лучше и действует сильнее. К тому же следует постоянно увлажнять кожу, чтобы она медленнее старела. По этой же причине певица пользуется защитой от ультрафиолета.
Спорт
Артистка тренируется 3-4 раза в неделю и никогда не пропускает занятия, где бы она не находилась. Во время занятий артистка делает акцент на ноги и пресс, а также практикует круговые тренировки, кикбоксинг и упражнения для ягодиц.
Не ест после шести
Джей Ло не любит строгие диеты и всегда почти сыта, но соблюдает режим и никогда не переедает. Ее последний прием пищи — строго в 18:30. В рационе Дженнифер присутствует зелень, рыба, орехи. В качестве перекусов звезда берет фрукты или протеиновый напиток на аналоговом молоке.
Режим сна и позитивный настрой
Лопес рассказала, что всегда старается высыпаться по ночам. Это помогает ей сохранять отличное настроение и позитивный настрой.
Певица убеждена, что никакая косметика не поможет, если вас будет поглощать уныние и угнетающие мысли. Плохое настроение всегда отображается на лице.
Ранее Общественная служба новостей писала о звездах, которым не пошла на пользу пластика. Подробнее об этом читайте в материале.
Проверить состояние сердца и его резервы можно без специального оборудования, и для этого достаточно одного простого теста. О том, как его выполнить, рассказал в своём Instagram* кандидат медицинских наук, кардиохирург…
Министерство обороны России во вторник, 21 июля, сообщило о перехвате и уничтожении 123 украинских беспилотных летательных аппаратов в период с 08.00 до 20.00 мск. Соответствующая информация была опубликована в официальной…
В Курской области суд признал двух братьев виновными в присвоении более 5,1 тысячи литров дизельного топлива. Общая стоимость похищенного превысила 230 тысяч рублей, сообщили в объединенной пресс-службе судебной системы региона.…
Индия в июне увеличила закупки российской нефти до рекордного уровня — 2,64 млн баррелей в сутки. Этот объем составил почти половину всего нефтяного импорта страны, сообщает Reuters. По сравнению с…
Тверской суд Москвы отправил под стражу на два месяца главного бухгалтера ГК «Протектор», коммерческого директора компании и мать основного акционера холдинга. Как сообщило РБК со ссылкой на источники, всех троих…
Три члена семьи из Молдавии погибли в результате автомобильной аварии во время отдыха на греческом полуострове Халкидики. Еще один ребенок получил тяжелые травмы и находится в больнице, сообщает издание Daily…