53-летняя Дженнифер Лопес сумела сохранить не только роскошную фигуру, но и отличное состояние кожи лица, чем уже много лет вызывает восторг у ее почитателей. Кроме того, Лопес уверяет поклонников, что ни разу не прибегала к помощи ботокса, а всего лишь системно руководствуется пятью секретами молодости, которыми поделилась в интервью Vogue на их YouTube-канале.
Очищение и увлажнение кожи
Лопес рассказала, что трепетно относится к очищению кожи лица и делает это каждый день перед нанесением крема или маски. Так, по ее словам, средство впитывается лучше и действует сильнее. К тому же следует постоянно увлажнять кожу, чтобы она медленнее старела. По этой же причине певица пользуется защитой от ультрафиолета.
Спорт
Артистка тренируется 3-4 раза в неделю и никогда не пропускает занятия, где бы она не находилась. Во время занятий артистка делает акцент на ноги и пресс, а также практикует круговые тренировки, кикбоксинг и упражнения для ягодиц.
Не ест после шести
Джей Ло не любит строгие диеты и всегда почти сыта, но соблюдает режим и никогда не переедает. Ее последний прием пищи — строго в 18:30. В рационе Дженнифер присутствует зелень, рыба, орехи. В качестве перекусов звезда берет фрукты или протеиновый напиток на аналоговом молоке.
Режим сна и позитивный настрой
Лопес рассказала, что всегда старается высыпаться по ночам. Это помогает ей сохранять отличное настроение и позитивный настрой.
Певица убеждена, что никакая косметика не поможет, если вас будет поглощать уныние и угнетающие мысли. Плохое настроение всегда отображается на лице.
Ранее Общественная служба новостей писала о звездах, которым не пошла на пользу пластика. Подробнее об этом читайте в материале.
С 1 сентября 2026 года восьмиклассники в России будут изучать историю три часа в неделю вместо двух. Об этом РИА Новости сообщил руководитель Института содержания и методов обучения имени Леднева…
Президент США Дональд Трамп заявил, что прошедший чемпионат мира по футболу принес американской экономике более 18 миллиардов долларов. Об этом написал на своей странице в социальной сети Truth Social. По…
Досрочное погашение ипотеки не всегда позволяет выгодно сэкономить на процентах. В некоторых ситуациях направлять свободные средства на закрытие кредита раньше срока нецелесообразно, рассказал «Прайм» директор по аналитике Инго Банка Василий…
В Соединенных Штатах члены экипажа авиакомпании American Airlines совместно с пассажирами нейтрализовали мужчину, устроившего драку на борту самолета. По информации портала TMZ, дебошир выкрикивал расистские оскорбления, в связи с чем…
Жителям Москвы и Подмосковья лучше делать прививку от клещевого энцефалита с ноября по март, не дожидаясь следующего сезона активности клещей. Об этом РИА Новости рассказал доцент Государственного университета просвещения Антон…
Компании с учредителями из Армении составляют 2,6% всех организаций с иностранным участием в России. Об этом РИА Новости сообщили аналитики сервиса проверки контрагентов Rusprofile. Сейчас в стране зарегистрировано 1736 таких…