53-летняя Дженнифер Лопес сумела сохранить не только роскошную фигуру, но и отличное состояние кожи лица, чем уже много лет вызывает восторг у ее почитателей. Кроме того, Лопес уверяет поклонников, что ни разу не прибегала к помощи ботокса, а всего лишь системно руководствуется пятью секретами молодости, которыми поделилась в интервью Vogue на их YouTube-канале.
Очищение и увлажнение кожи
Лопес рассказала, что трепетно относится к очищению кожи лица и делает это каждый день перед нанесением крема или маски. Так, по ее словам, средство впитывается лучше и действует сильнее. К тому же следует постоянно увлажнять кожу, чтобы она медленнее старела. По этой же причине певица пользуется защитой от ультрафиолета.
Спорт
Артистка тренируется 3-4 раза в неделю и никогда не пропускает занятия, где бы она не находилась. Во время занятий артистка делает акцент на ноги и пресс, а также практикует круговые тренировки, кикбоксинг и упражнения для ягодиц.
Не ест после шести
Джей Ло не любит строгие диеты и всегда почти сыта, но соблюдает режим и никогда не переедает. Ее последний прием пищи — строго в 18:30. В рационе Дженнифер присутствует зелень, рыба, орехи. В качестве перекусов звезда берет фрукты или протеиновый напиток на аналоговом молоке.
Режим сна и позитивный настрой
Лопес рассказала, что всегда старается высыпаться по ночам. Это помогает ей сохранять отличное настроение и позитивный настрой.
Певица убеждена, что никакая косметика не поможет, если вас будет поглощать уныние и угнетающие мысли. Плохое настроение всегда отображается на лице.
Ранее Общественная служба новостей писала о звездах, которым не пошла на пользу пластика. Подробнее об этом читайте в материале.
В Китае 25-летняя девушка получила тяжёлую травму позвоночника, отвлёкшись на экран телефона во время спуска по лестнице. Как пишет порта Sohu, пациентка листала соцсети, оступилась и рухнула на ступени. Медики…
В Туле задержаны четверо человек, которых следствие считает причастными к попытке мошенничества. Среди них — двое сотрудников прокуратуры. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета России. По данным следствия,…
Председатель Комитета Госдумы по защите семьи Нина Останина назвала распространение соло-материнства опасной тенденцией, угрожающей традиционным ценностям, передает «Парламентская газета». За последние четыре года число россиянок, выбирающих донорское оплодотворение для осознанного воспитания ребенка без партнера,…
Велнес-мастер отеля тишины Ольга Курлович рассказала о простых повседневных ритуалах, которые помогают сохранить ментальное здоровье и внутреннее равновесие, передает ИА RuNews24.ru. Специалист отметила, что подготовку ко сну следует начинать за час до отдыха, используя мягкое теплое…
Руководитель МИД Эстонии Маргус Цахкна отмел заявления Зеленского о том, что Россия якобы готовится к нападению на Прибалтику. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источник. По словам дипломата,…
Климатолог и биофизик Алексей Карнаухов заявил, что апрель и май в европейской части России фактически превратились в зимние месяцы из-за специфических климатических сдвигов, передает Life.ru. Ученый пояснил, что аномальное похолодание весной вызвано нарушением работы…