53-летняя Дженнифер Лопес сумела сохранить не только роскошную фигуру, но и отличное состояние кожи лица, чем уже много лет вызывает восторг у ее почитателей. Кроме того, Лопес уверяет поклонников, что ни разу не прибегала к помощи ботокса, а всего лишь системно руководствуется пятью секретами молодости, которыми поделилась в интервью Vogue на их YouTube-канале.
Очищение и увлажнение кожи
Лопес рассказала, что трепетно относится к очищению кожи лица и делает это каждый день перед нанесением крема или маски. Так, по ее словам, средство впитывается лучше и действует сильнее. К тому же следует постоянно увлажнять кожу, чтобы она медленнее старела. По этой же причине певица пользуется защитой от ультрафиолета.
Спорт
Артистка тренируется 3-4 раза в неделю и никогда не пропускает занятия, где бы она не находилась. Во время занятий артистка делает акцент на ноги и пресс, а также практикует круговые тренировки, кикбоксинг и упражнения для ягодиц.
Не ест после шести
Джей Ло не любит строгие диеты и всегда почти сыта, но соблюдает режим и никогда не переедает. Ее последний прием пищи — строго в 18:30. В рационе Дженнифер присутствует зелень, рыба, орехи. В качестве перекусов звезда берет фрукты или протеиновый напиток на аналоговом молоке.
Режим сна и позитивный настрой
Лопес рассказала, что всегда старается высыпаться по ночам. Это помогает ей сохранять отличное настроение и позитивный настрой.
Певица убеждена, что никакая косметика не поможет, если вас будет поглощать уныние и угнетающие мысли. Плохое настроение всегда отображается на лице.
Ранее Общественная служба новостей писала о звездах, которым не пошла на пользу пластика. Подробнее об этом читайте в материале.
В Екатеринбурге 12-летняя шахматистка, которую почти сутки искали после исчезновения с турнира, находится дома и восстанавливается. Об этом РИА Новости рассказала мать девочки. Школьница пропала вечером 18 октября после напряженной…
Специальный посланник американского президента Стив Уиткофф, а также зять лидера США Джаред Кушнер планируют посетить Санкт-Петербург для проведения переговоров с президентом РФ Владимиром Путиным. Соответствующую информацию публикует издание The New…
Вице-премьер РФ Александр Новак заявил, что инженеры, электромонтеры и электрики сохранят свою актуальность даже при активном развитии искусственного интеллекта. Об этом во вторник, 20 октября, сообщает РИА Новости. Таким образом…
Россия и еще 17 государств выступили с призывом пересмотреть действующие правила расследования случаев возможного применения химического и биологического оружия. Совместное заявление опубликовано на сайте МИД России. Авторы документа обратились к…
В столице Норвегии началась встреча Владимира Зеленского с американской делегацией во главе со спецпосланником президента США Стивом Уиткоффом. Об этом сообщил украинский телеканал ТСН. Переговоры проходят во вторник, 20 октября.…
Остеопороз может долго развиваться без выраженных симптомов. О признаках заболевания и способах поддержания здоровья костей рассказали «Известиям» ревматолог Лейсан Глебова и врач Елена Коновалова. По словам Глебовой, при остеопорозе костная…