Амарант — это зерновая культура, которая имеет уникальный состав и свойства. Она происходит из Южной Америки. Амарант использовали еще древние ацтеки, а сегодня он снова становится популярным благодаря своей пользе для здоровья и фигуры, передает здоровое-питание.рф.
Амарант богат белком и клетчаткой, которые ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира. Он также улучшает пищеварение и мягко очищает организм, предотвращая запоры. Зерна амаранта содержат магний, железо, кальций и витамины группы В, которые укрепляют кости, иммунитет и повышают энергию.
Амарант гипоаллергенен и подходит для людей с непереносимостью глютена. Сапонины и фитостерины, которые содержатся в амаранте, снижают уровень «плохого» холестерина, улучшая состояние сердечно-сосудистой системы.
Амарант можно использовать для приготовления различных блюд: каш, салатов, супов и десертов. Эксперты рекомендуют включать амарант в рацион 2–3 раза в неделю, сочетая его с физической активностью, чтобы достичь наилучших результатов.
Заместитель министра иностранных дел России Александр Грушко в интервью RT предупредил о катастрофических последствиях для стран НАТО в случае попыток блокировать или захватить Калининград. Дипломат подчеркнул, что у Москвы есть…
В Казахстане оценили политику российского президента Владимира Путина. Об этом пишет агентство ТАСС. Свою оценку деятельности президента РФ дал его казахстанский коллега Касым-Жомарт Токаев. Он отметил, что Путин руководит страной…
Издание Times of India сообщило о грандиозной афере с фиктивными невестами в штате Мадхья-Прадеш. В город Девас съехались 42 жениха, которым мошенники пообещали организовать массовую свадьбу с девушками из приюта.…
Доцент департамента политологии Финансового университета при правительстве РФ Александр Коньков в беседе с «Лентой.ру» выразил скептицизм относительно того, что письмо Владимира Зеленского к президенту США Дональду Трампу принесёт Киеву какие‑то…
Лидер партии «Коммунисты России» Сергей Малинкович намерен обратиться к официальным властям с законодательной инициативой — ограничить использование англицизмов в сфере общественного питания и заменить слово «гамбургер» на исконно русские аналоги…
Кортеж президента России Владимира Путина в Астане сопровождал с воздуха вертолет. Об этом сообщил корреспондент РИА Новости, наблюдавший за передвижением главы государства по казахстанской столице. Путин находится в Казахстане с…