Амарант — это зерновая культура, которая имеет уникальный состав и свойства. Она происходит из Южной Америки. Амарант использовали еще древние ацтеки, а сегодня он снова становится популярным благодаря своей пользе для здоровья и фигуры, передает здоровое-питание.рф.
Амарант богат белком и клетчаткой, которые ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жира. Он также улучшает пищеварение и мягко очищает организм, предотвращая запоры. Зерна амаранта содержат магний, железо, кальций и витамины группы В, которые укрепляют кости, иммунитет и повышают энергию.
Амарант гипоаллергенен и подходит для людей с непереносимостью глютена. Сапонины и фитостерины, которые содержатся в амаранте, снижают уровень «плохого» холестерина, улучшая состояние сердечно-сосудистой системы.
Амарант можно использовать для приготовления различных блюд: каш, салатов, супов и десертов. Эксперты рекомендуют включать амарант в рацион 2–3 раза в неделю, сочетая его с физической активностью, чтобы достичь наилучших результатов.
Главный онколог Минздрава России, генеральный директор медучреждения, академик РАН Андрей Каприн в беседе с РИА Новости перечислил злокачественные новообразования, которые реже всего диагностируются у взрослых. По его словам, статистическая структура…
Кипрский журналист Алекс Христофору в эфире собственного YouTube-канала прокомментировал реакцию госсекретаря США Марко Рубио на претензии Владимира Зеленского к работе терминалов спутниковой связи Starlink на территории Украины. По мнению Христофору,…
Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании Елизавета Нугуманова поделилась своей радостью, ее бойфренд сделал ей предложение руки и сердца. Серебряный и бронзовый призёр этапов юниорской серии Гран-при опубликовала романтичные фотографии…
По словам подполковника армии США в отставке Дэниела Дэвиса, прозвучавшим в эфире его YouTube-канала, политика киевского режима ведёт Украину к гибели в конфликте, победить в котором она не способна. «Давайте…
Государственная Дума в первом чтении одобрила инициативу, которая вводит индексацию страховых пенсий, перечисленных гражданам с опозданием после вынесения судебного вердикта. Об этом «Ленте.ру» рассказал парламентарий Алексей Говырин. Депутат отметил, что…
16 октября сын модели Анастасии Решетовой и рэпера Тимати отметил свой день рождения. «Первая вице-мисс России-2014» устроила праздник в честь семилетия своего первенца. На своих страницах в социальных сетях Решетова…