Журнал Temperature: сауна временно активирует иммунитет

Финские исследователи установили, что посещение сауны способно кратковременно усиливать работу иммунной системы за счет роста числа лейкоцитов — клеток, выполняющих защитную функцию. Результаты работы были опубликованы в научном журнале Temperature.

В эксперименте принял участие 51 доброволец, средний возраст которых составлял около 50 лет. Каждый из них провел в парной 30 минут, после чего сделал короткий перерыв под холодным душем.

Сразу после процедуры ученые зафиксировали увеличение количества циркулирующих в крови белых клеток, включая нейтрофилы и лимфоциты. Эти типы лейкоцитов играют ключевую роль в распознавании и уничтожении патогенов.

Однако эффект оказался недолгим: спустя примерно полчаса после выхода из сауны показатели вернулись к исходным значениям. Авторы работы подчеркнули, что подобная реакция организма на тепловой стресс демонстрирует способность быстро мобилизовать иммунную защиту.

Высокая температура, по их мнению, заставляет часть лейкоцитов временно покидать ткани и поступать в кровоток. В результате клетки начинают активнее «патрулировать» организм и быстрее реагировать на потенциальные угрозы.

Дополнительно ученые изучили уровень цитокинов — белков, регулирующих иммунные процессы. Существенных изменений в среднем по группе выявлено не было. При этом у участников с более выраженным повышением температуры тела некоторые цитокины демонстрировали более сильные сдвиги, что может указывать на зависимость отдельных механизмов ответа от интенсивности нагрева.

Исследователи отметили, что реакция на сауну во многом напоминает последствия умеренной физической нагрузки: в обоих случаях иммунная система активизируется кратковременно как ответ на стресс.

Важное уточнение: работа оценивала только однократное посещение парной. Делать выводы о долгосрочном укреплении иммунитета на основе этих данных преждевременно — для этого требуется проведение дополнительных исследований.

Ранее пермский ученый Литвинов объяснил омолаживающий эффект русской бани.

В Московской области выросла потребность в донорах с редкими группами крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.