Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ученые Университета Макгилла выяснили, что 20 минут физической нагрузки или 90 минут сна после длительного бодрствования помогают сохранить способность запоминать информацию. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
В эксперименте участвовали 54 здоровых человека, которые не спали 30 часов. После этого одни добровольцы тренировались на велотренажере, другие спали, а третья группа отдыхала без активности. Затем участникам показали изображения и проверили их память через три дня.
Оказалось, что занимавшиеся спортом и спавшие участники вспомнили примерно на 22% больше картинок, чем люди из контрольной группы. При этом сон и физическая нагрузка действовали на мозг разными способами. Исследователи отмечают, что тренировка не заменяет полноценный отдых, но может временно поддержать когнитивные функции при недосыпе.
Регулярное употребление напитков температурой выше 65 градусов связано с повышенным риском плоскоклеточного рака пищевода. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Поддержание готовности действующих механизмов совместной обороны и обеспечение непрерывной координации названы первоочередными задачами для Москвы и Минска. Такое заявление сделал посол России в Белоруссии Борис Грызлов в интервью журналу «Национальная…
На территории Тульской области объявили режим беспилотной опасности. Об этом сообщил губернатор региона Дмитрий Миляев. Соответствующее предупреждение глава области опубликовал в своем канале на платформе «Макс». «Беспилотная опасность в Тульской…
Проктолог Юлия Тимофеева посоветовала отказаться от обычной туалетной бумаги в пользу подмывания прохладной водой. По словам врача, привычный способ гигиены может вызывать раздражение и не всегда обеспечивает достаточное очищение. Специалист…
Президент США Дональд Трамп выразил сомнения в достоверности результатов прошедших в Бразилии президентских выборов, назвав их фальсифицированными. Соответствующее заявление он сделал на военной базе Эндрюс под Вашингтоном, отвечая на вопросы…
Премьер-министр Алжира Сифи Гриб прибыл в Москву для участия в третьем саммите «Россия — Африка», который пройдет 28–29 октября. Об этом сообщает РИА Новости. Специальный самолет с главой алжирского правительства…
Президент США Дональд Трамп заявил, что хорошо относится к президенту Бразилии Луису Инасиу Луле да Силве, несмотря на ранее высказанные сомнения в честности бразильских выборов. В понедельник американский лидер раскритиковал…