Фото: Общественная Служба Новостей
Ученые из школы общественного здравоохранения Университета Сиднея в Австралии на основе десятков исследований, результаты которых были опубликованы в научных изданиях за последние 11 лет, еще раз опровергли распространенное правило 10 тысяч шагов, пишет Naked Science.
Речь идет о работах, в которых соотносится количество пройденных за день шагов с риском смерти или развития хронических заболеваний. Средний возраст участников исследований составил 65 лет.
В результате ученые выяснили, что 7 тысяч шагов в день сокращает риск смерти на 47%, деменции – на 38%, заболеваний сердца – на 25% и на 47% риск смерти от них.
Последующее увеличение количества шагов не показало столь заметную динамику. При достижении 10 тысяч шагов риск смерти сокращался примерно еще на 10%, сердечно-сосудистых заболеваний – на 5% и деменции – на 7%.
Итоги своего анализа ученые из Сиднея опубликовали в медицинском научном журнале The Lancet.
До этого диетолог, нутрициолог Роман Пристанский заявил, что диетические ограничения не представляют серьезной опасности при правильном подходе.
Ранее сообщалось, что образ жизни человека является одним из модифицируемых факторов риска развития болезни Альцгеймера. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Санкт-Петербурге состоялась встреча бывших бойцов ЧВК «Вагнер». Об этом пишет издание «Царьград». Мероприятие было приурочено к 12-летию создания «Вагнера». Экс-бойцы ЧВК посетили могилу основателя компании Евгения Пригожина и заявили,…
Старший тренер и руководитель отдела подготовки педагогов международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина в беседе с с корреспондентом «Ленты.ру» назвала лучшие упражнения для удаленных сотрудников. По словам…
В Московской области в четверг, 7 мая, ожидается до 23-28 градусов тепла. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Гидрометцентр РФ. Отмечается, что будет жаркая погода с переменной облачностью.…
По сообщению британского издания The I Paper, украинские госпитали стали очагами распространения устойчивых к антибиотикам супербактерий, которые стремительно проникают в страны Европы. В условиях затяжного конфликта система здравоохранения Украины оказалась…
Артистка Ольга Бузова наконец-то достигла Мексики после трех дней сложных путешествий. Российская телеведущая испытала сильный стресс и усталость из-за проблем с перелетами. Ольга поделилась, что ее путь до Мехико занял…
В жилом доме в Перми произошел взрыв. В городе объявлена угроза атаки беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом сообщил Telegram-канал Baza. Уточняется, что взрыв был зафиксирован на крыше жилой…